Izložba

[nensi]

Da lahko grem naprej in me taka dejanja ne bodo več obremenjevala, najprej precej dobro premislim in  raziščem, koliko sem sama kriva da je do take situacije prišlo. Če in ko ugotovim, da to ni moja krivda, da imam čisto vest pri sebi,  grem z lahkoto naprej. Pozabim nikoli, vendar v meni ni zamere,  maščevalnosti, hudobije. Enostavno se odmaknem od osebe in dejanja vsaj delno, prepustim, da se tisti, ki se je tako obnašal sam ukvarja s tem, kaj je naredil narobe. Če ima vest, če pa ne, pa tudi prav, mi je vseeno. Jaz se ne ukvarjam več s tem.

Bravo ti

[nensi]

Moja zgodba o prevari, manipulaciji, veliko grdih stvari, ima dolgo brado. Nekaj časa sem problem pometala pod preprogo, sedaj pa nič več. Vse te grde stvari sem oprostila, naj sodi kdo drug. Jaz sem čista. Odnos s to osebo se je spremenil, odmaknila sem se, celo neprebojen jopič sem si ob stiku omislila. Ob vsaki asociaciji na moje preživeto stanje se mi poviša pulz, se zdrznem. Pa teh asociacij ni malo, film, besedilo pesmi, tudi tisk.
Lep vikend in začetek počitnic želim

Dve stvari bi te povprašala:
1. kaj ti je pomagalo, te podprlo, da si zbrala moč in nehala stvari pod preprogo pometati?
(to je fajn ozavestiti, da imaš vir v sebi, ki ga lahko uporabiš v situacijah, ko boš rabila moč, pogum ... ker imaš to v sebi, se boš lažje potem spomnila v prihonosti in uporabila te svoje vire)
2. Kaj je sprožilec, na katerega ob asociaciji na preživeto še vedno odreagiraš, da se ti poviša puls? Kaj rabiš, da temu ne bi bilo tako?

[nensi]

Se strinjam z vsem.
Tudi glede tega, da itak ne vzameš kot negativno kritiko, ker ne moreš, ker ni kritične presoje.
Ne gre za to.
Ne morem opustiti misli, da škodo delajo.

A je to tvoje? Na kaj si navezana v tem primeru, da ne moreš opustiti misli?

[cvetka]

Moja zgodba o prevari, manipulaciji, veliko grdih stvari, ima dolgo brado. Nekaj časa sem problem pometala pod preprogo, sedaj pa nič več. Vse te grde stvari sem oprostila, naj sodi kdo drug. Jaz sem čista. Odnos s to osebo se je spremenil, odmaknila sem se, celo neprebojen jopič sem si ob stiku omislila. Ob vsaki asociaciji na moje preživeto stanje se mi poviša pulz, se zdrznem. Pa teh asociacij ni malo, film, besedilo pesmi, tudi tisk.
Lep vikend in začetek počitnic želim

Dve stvari bi te povprašala:
1. kaj ti je pomagalo, te podprlo, da si zbrala moč in nehala stvari pod preprogo pometati?
(to je fajn ozavestiti, da imaš vir v sebi, ki ga lahko uporabiš v situacijah, ko boš rabila moč, pogum ... ker imaš to v sebi, se boš lažje potem spomnila v prihonosti in uporabila te svoje vire)
2. Kaj je sprožilec, na katerega ob asociaciji na preživeto še vedno odreagiraš, da se ti poviša puls? Kaj rabiš, da temu ne bi bilo tako?

1. Dejanje z besedami, ki je preseglo mojo mejo (neskončne) potrpežljivosti in tolerance. Takrat sem si rekla, ne, ne, to nisem jaz, to meni ne pritiče, tega si ne zaslužim. Kar naenkrat mi je naredilo klik.

2. Sprožilec je misel, kaj sem preživela, pa da zakaj se nisem prej osvobodila, prej postavila svoje meje. Saj v besedah ne zgleda tako hudo, meni pa dvigne pritisk.

Hvala Nensi

[nensi]

Moja zgodba o prevari, manipulaciji, veliko grdih stvari, ima dolgo brado. Nekaj časa sem problem pometala pod preprogo, sedaj pa nič več. Vse te grde stvari sem oprostila, naj sodi kdo drug. Jaz sem čista. Odnos s to osebo se je spremenil, odmaknila sem se, celo neprebojen jopič sem si ob stiku omislila. Ob vsaki asociaciji na moje preživeto stanje se mi poviša pulz, se zdrznem. Pa teh asociacij ni malo, film, besedilo pesmi, tudi tisk.
Lep vikend in začetek počitnic želim

Dve stvari bi te povprašala:
1. kaj ti je pomagalo, te podprlo, da si zbrala moč in nehala stvari pod preprogo pometati?
(to je fajn ozavestiti, da imaš vir v sebi, ki ga lahko uporabiš v situacijah, ko boš rabila moč, pogum ... ker imaš to v sebi, se boš lažje potem spomnila v prihonosti in uporabila te svoje vire)
2. Kaj je sprožilec, na katerega ob asociaciji na preživeto še vedno odreagiraš, da se ti poviša puls? Kaj rabiš, da temu ne bi bilo tako?

1. Dejanje z besedami, ki je preseglo mojo mejo (neskončne) potrpežljivosti in tolerance. Takrat sem si rekla, ne, ne, to nisem jaz, to meni ne pritiče, tega si ne zaslužim. Kar naenkrat mi je naredilo klik.

2. Sprožilec je misel, kaj sem preživela, pa da zakaj se nisem prej osvobodila, prej postavila svoje meje. Saj v besedah ne zgleda tako hudo, meni pa dvigne pritisk.

Hvala Nensi

Hvala Cvetka. Čutim, kot da je za vsem skupaj še en delček obsojanja sebe, občutek krivde zakaj ni bilo to prej.
Lahko kaj narediš s tem in se sprejmeš kot si in kot je bilo?
Kaj ti lahko pomaga?

[Gloria82]

Se bom jaz dala v izložbo 
Z leti sem spoznala, kako pametno je odpuščat vso "svinjarijo" ki ti jo povzročijo drugi.
Pa ne, da oprostiš drugim (kar so ti storili) zaradi njih...pač pa zaradi sebe.
Ko oprostiš, se rešiš teškega bremena...

Te smem izzvati?
Kaj čutiš ko prebereš zapisano za seboj?
Kaj bi čutila, če bi vse, kar si zapisala, zdaj zapisala še enkrat, tokrat v 1. osebi?
Da bi pisala dejansko o sebi, ne posplošila z uporabo 2.osebe?

Kaj je drugače?

Seveda smeš izvati...vedno 
Če pišem v prvi osebi, ja dejansko se počutim olajšano, ko oprostim. Brez bremen.
In veš kaj še...človek ki sem mu oprostila se mi smili,  ker...
Vem da je ne nesrečen v sebi, ker če nebi bil, mi nebi  (ne meni, ne komurkoli drugemu) povzročal slabo.
Jaz sem olajšana, on/ona  nesrečen.
Jaz brez slabe vesti, kar pa za drugo stran ne morem trdit.

[cvetka]

Moja zgodba o prevari, manipulaciji, veliko grdih stvari, ima dolgo brado. Nekaj časa sem problem pometala pod preprogo, sedaj pa nič več. Vse te grde stvari sem oprostila, naj sodi kdo drug. Jaz sem čista. Odnos s to osebo se je spremenil, odmaknila sem se, celo neprebojen jopič sem si ob stiku omislila. Ob vsaki asociaciji na moje preživeto stanje se mi poviša pulz, se zdrznem. Pa teh asociacij ni malo, film, besedilo pesmi, tudi tisk.
Lep vikend in začetek počitnic želim

Dve stvari bi te povprašala:
1. kaj ti je pomagalo, te podprlo, da si zbrala moč in nehala stvari pod preprogo pometati?
(to je fajn ozavestiti, da imaš vir v sebi, ki ga lahko uporabiš v situacijah, ko boš rabila moč, pogum ... ker imaš to v sebi, se boš lažje potem spomnila v prihonosti in uporabila te svoje vire)
2. Kaj je sprožilec, na katerega ob asociaciji na preživeto še vedno odreagiraš, da se ti poviša puls? Kaj rabiš, da temu ne bi bilo tako?

1. Dejanje z besedami, ki je preseglo mojo mejo (neskončne) potrpežljivosti in tolerance. Takrat sem si rekla, ne, ne, to nisem jaz, to meni ne pritiče, tega si ne zaslužim. Kar naenkrat mi je naredilo klik.

2. Sprožilec je misel, kaj sem preživela, pa da zakaj se nisem prej osvobodila, prej postavila svoje meje. Saj v besedah ne zgleda tako hudo, meni pa dvigne pritisk.

Hvala Nensi

Hvala Cvetka. Čutim, kot da je za vsem skupaj še en delček obsojanja sebe, občutek krivde zakaj ni bilo to prej.
Lahko kaj narediš s tem in se sprejmeš kot si in kot je bilo?
Kaj ti lahko pomaga?

Mislim, da mi ratuje, da se sprejemam, velikokrat se kar tako pobožam po roki.
Zaenkrat mi pomaga aktivnost, nikakor ne sedenje v kuhinji in pŕemlevanje. Aktivnost je raznolika, imam možnost na 1000 in en način🥰

[Jane]

ne vem zakaj smo do sebe vedno bolj strogi kot do ostalih.

Kako se spremeni tvoje občutenje, če bi zapisala stavek:
ne vem, zakaj sem do sebe vedno bolj stroga, kot do ostalih?

Kaj spoznaš, začutiš o sebi, v sebi?
Preberi si naglas parkrat ta novi stavek ...
Objem

Delam na tem zadnje pol leta in ja en kup vzorecev je zadaj, jih predelujem enega za drugim. Enih sem se uspešno znebila, drugi gredo malo težje.

[nensi]

Se bom jaz dala v izložbo 
Z leti sem spoznala, kako pametno je odpuščat vso "svinjarijo" ki ti jo povzročijo drugi.
Pa ne, da oprostiš drugim (kar so ti storili) zaradi njih...pač pa zaradi sebe.
Ko oprostiš, se rešiš teškega bremena...

Te smem izzvati?
Kaj čutiš ko prebereš zapisano za seboj?
Kaj bi čutila, če bi vse, kar si zapisala, zdaj zapisala še enkrat, tokrat v 1. osebi?
Da bi pisala dejansko o sebi, ne posplošila z uporabo 2.osebe?

Kaj je drugače?

Seveda smeš izvati...vedno 
Če pišem v prvi osebi, ja dejansko se počutim olajšano, ko oprostim. Brez bremen.
In veš kaj še...človek ki sem mu oprostila se mi smili,  ker...
Vem da je ne nesrečen v sebi, ker če nebi bil, mi nebi  (ne meni, ne komurkoli drugemu) povzročal slabo.
Jaz sem olajšana, on/ona  nesrečen.
Jaz brez slabe vesti, kar pa za drugo stran ne morem trdit.

Bodi, dihaj, sebi sledi.

[nensi]

ne vem zakaj smo do sebe vedno bolj strogi kot do ostalih.

Kako se spremeni tvoje občutenje, če bi zapisala stavek:
ne vem, zakaj sem do sebe vedno bolj stroga, kot do ostalih?

Kaj spoznaš, začutiš o sebi, v sebi?
Preberi si naglas parkrat ta novi stavek ...
Objem

Delam na tem zadnje pol leta in ja en kup vzorecev je zadaj, jih predelujem enega za drugim. Enih sem se uspešno znebila, drugi gredo malo težje.

Go, go, go ... 'maš to 

[Gloria82]

Se bom jaz dala v izložbo 
Z leti sem spoznala, kako pametno je odpuščat vso "svinjarijo" ki ti jo povzročijo drugi.
Pa ne, da oprostiš drugim (kar so ti storili) zaradi njih...pač pa zaradi sebe.
Ko oprostiš, se rešiš teškega bremena...

Te smem izzvati?
Kaj čutiš ko prebereš zapisano za seboj?
Kaj bi čutila, če bi vse, kar si zapisala, zdaj zapisala še enkrat, tokrat v 1. osebi?
Da bi pisala dejansko o sebi, ne posplošila z uporabo 2.osebe?

Kaj je drugače?

Seveda smeš izvati...vedno 
Če pišem v prvi osebi, ja dejansko se počutim olajšano, ko oprostim. Brez bremen.
In veš kaj še...človek ki sem mu oprostila se mi smili,  ker...
Vem da je ne nesrečen v sebi, ker če nebi bil, mi nebi  (ne meni, ne komurkoli drugemu) povzročal slabo.
Jaz sem olajšana, on/ona  nesrečen.
Jaz brez slabe vesti, kar pa za drugo stran ne morem trdit.

Bodi, dihaj, sebi sledi.

❤️