Author Topic: ZDRAVA HRANA  (Read 32789 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Tea

  • Moderator
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 22833
  • Sonček je
    • www.Astro-star.net
ZDRAVA HRANA
« on: December 01, 2015, 07:21:58 PM »
Nekateri veste že, da sem postala veganka

Prehranjujem pa se tudi po krvni skupini A
/brez glutena, sladkorja in brez mlečnih izdelkov/

Lepo bi bilo, če bi si izmenjavale recepte in nasvete. Zaenkrat sem še zelo zelena na tem področju. In s tisto malo, kar imam na razpolago hrane, se zdaj kar precej ukvarjam.

Predvsem me zanimajo začimbe za KS A
www.Astro-Star.net
ASTROLOŠKE ANALIZE, VEDEŽEVANJE, TEČAJI VEDEŽEVANJA IN ASTROLOGIJE

http://shrani.si/f/g/Y6/4RTQBfUR/tea.gif

Offline sasa

  • Grupa Biokibernetika
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 16538
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #1 on: December 01, 2015, 08:10:14 PM »
Dobro, jaz sem 0, tako da ne bi vedela.  ;D
9ZK 674

Offline sasa

  • Grupa Biokibernetika
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 16538
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #2 on: December 01, 2015, 08:12:26 PM »
Drugače pa je moja sestra naredila res zelo dobro kosilo v nedeljo. Mi je pripravila piščanca s koruzno moko, jajcem in sezamom, namesto z drobtinami. Vseeno brez glutena. Ti sedaj torej sploh ne ješ več mesa?
9ZK 674

Offline Jane

  • Moderator
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 15037
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #3 on: December 01, 2015, 08:15:39 PM »
Tukaj nekaj pise za zacimbe http://www.aktivni.si/prehrana/krvna-skupina-a-rojeni-vegetarijanci/

Jaz sem krvna A in na pol veganka, konzumiram samo sire in vsake tri mesece kaksno jajce. Bi pa rekla glede na svoje izkusnje o prehrani da se ni treba sveto drzat tega seznama. Ker meni osebno sadje sploh ne pase, bi ga pa mogla po krvni skupini ful jest. Po drugi strani pa sem nenormalno nora na paradiznik, ki naj bi bil skodljiv za A. Malo poslusat svoje telo vseeno pa s planetki se poigrat itak v karti veliko pise ;)

Bom pa spisala se kaksen recept.

Aja meni osebno je bil zelo zanimiv sistem hranjenja po ajurvedi. Mas zdravnike v Ljubljani, ki ti spisejo program prav po tem. Moram mal pobrskat ti dam link.
Karmična astrologija, Natalna astrologija, Horarna astrologija, Medicinska astrologija, Naturopatija.

Moja astro karta
https://www.flickr.com/photos/201233298@N04/53922692074/in/dateposted-public/

Offline Jane

  • Moderator
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 15037
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #4 on: December 01, 2015, 08:20:48 PM »
Karmična astrologija, Natalna astrologija, Horarna astrologija, Medicinska astrologija, Naturopatija.

Moja astro karta
https://www.flickr.com/photos/201233298@N04/53922692074/in/dateposted-public/

Offline Tea

  • Moderator
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 22833
  • Sonček je
    • www.Astro-star.net
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #5 on: December 01, 2015, 08:37:49 PM »
Drugače pa je moja sestra naredila res zelo dobro kosilo v nedeljo. Mi je pripravila piščanca s koruzno moko, jajcem in sezamom, namesto z drobtinami. Vseeno brez glutena. Ti sedaj torej sploh ne ješ več mesa?
Drugače pa je moja sestra naredila res zelo dobro kosilo v nedeljo. Mi je pripravila piščanca s koruzno moko, jajcem in sezamom, namesto z drobtinami. Vseeno brez glutena. Ti sedaj torej sploh ne ješ več mesa?

Mesa ne jem
Jajc ne jem
Mleka ne pijem
Sladkorja ne jem

Samo še zelenjavo, sadje in žitarice, ki so primerne za krvno skupino A, vse brezglutensko
www.Astro-Star.net
ASTROLOŠKE ANALIZE, VEDEŽEVANJE, TEČAJI VEDEŽEVANJA IN ASTROLOGIJE

http://shrani.si/f/g/Y6/4RTQBfUR/tea.gif

Offline Tea

  • Moderator
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 22833
  • Sonček je
    • www.Astro-star.net
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #6 on: December 01, 2015, 08:39:34 PM »
Tukaj nekaj pise za zacimbe http://www.aktivni.si/prehrana/krvna-skupina-a-rojeni-vegetarijanci/

Jaz sem krvna A in na pol veganka, konzumiram samo sire in vsake tri mesece kaksno jajce. Bi pa rekla glede na svoje izkusnje o prehrani da se ni treba sveto drzat tega seznama. Ker meni osebno sadje sploh ne pase, bi ga pa mogla po krvni skupini ful jest. Po drugi strani pa sem nenormalno nora na paradiznik, ki naj bi bil skodljiv za A. Malo poslusat svoje telo vseeno pa s planetki se poigrat itak v karti veliko pise ;)

Bom pa spisala se kaksen recept.

Aja meni osebno je bil zelo zanimiv sistem hranjenja po ajurvedi. Mas zdravnike v Ljubljani, ki ti spisejo program prav po tem. Moram mal pobrskat ti dam link.

Saj veš, trenutno se držim režima - potem bom počasi na vsake toliko tudi sama kaj dodala - zaenkrat se s tem dobro počutim
www.Astro-Star.net
ASTROLOŠKE ANALIZE, VEDEŽEVANJE, TEČAJI VEDEŽEVANJA IN ASTROLOGIJE

http://shrani.si/f/g/Y6/4RTQBfUR/tea.gif

Offline Tea

  • Moderator
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 22833
  • Sonček je
    • www.Astro-star.net
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #7 on: December 01, 2015, 08:42:29 PM »
http://www.ajurjoga.si/ajurveda/ajurvedsko-svetovanje/

K njej je sla kolegica.

Sem že dobila en nasvet za ajurvedo - trenutno mi ne potegne - mogoče bom šla po novem letu
www.Astro-Star.net
ASTROLOŠKE ANALIZE, VEDEŽEVANJE, TEČAJI VEDEŽEVANJA IN ASTROLOGIJE

http://shrani.si/f/g/Y6/4RTQBfUR/tea.gif

Offline Jane

  • Moderator
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 15037
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #8 on: December 01, 2015, 09:08:11 PM »
Kakor cutis, ni vse za vsakega :) tisto kar tebi dobro dene bo cisto prav ;)
Karmična astrologija, Natalna astrologija, Horarna astrologija, Medicinska astrologija, Naturopatija.

Moja astro karta
https://www.flickr.com/photos/201233298@N04/53922692074/in/dateposted-public/

Offline sasa

  • Grupa Biokibernetika
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 16538
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #9 on: December 01, 2015, 11:00:44 PM »
Drugače pa je moja sestra naredila res zelo dobro kosilo v nedeljo. Mi je pripravila piščanca s koruzno moko, jajcem in sezamom, namesto z drobtinami. Vseeno brez glutena. Ti sedaj torej sploh ne ješ več mesa?
Drugače pa je moja sestra naredila res zelo dobro kosilo v nedeljo. Mi je pripravila piščanca s koruzno moko, jajcem in sezamom, namesto z drobtinami. Vseeno brez glutena. Ti sedaj torej sploh ne ješ več mesa?

Mesa ne jem
Jajc ne jem
Mleka ne pijem
Sladkorja ne jem

Samo še zelenjavo, sadje in žitarice, ki so primerne za krvno skupino A, vse brezglutensko


Potem ti pa težko pomagam trenutno.  ::) 
9ZK 674

Offline Jane

  • Moderator
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 15037
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #10 on: December 02, 2015, 06:31:19 AM »
Jaz imam danes polnozrnate špagete (ti boš pač vzela brezglutenske - svetujem riževe ) v voku z zelenjavo. Zgleda tako da v vok vržem zelenjavo - jo prepražim - kar imaš. Jaz bom danes dala grah, korenček, blitvo. Poleg skuham špagete - ko so kuhani, jih vržem v lonec skupaj s praženo zelenjavo, dodam še kakšne oreščke - pinije, malo kokosovega mleka in to malo zmešaš, soliš po okusu. In to je to.
Karmična astrologija, Natalna astrologija, Horarna astrologija, Medicinska astrologija, Naturopatija.

Moja astro karta
https://www.flickr.com/photos/201233298@N04/53922692074/in/dateposted-public/

Offline Tejka

  • Grupa Biokibernetika
  • Spletn. Simbol
  • *****
  • Posts: 7831
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #11 on: December 10, 2015, 02:03:25 PM »
Sem A-, in imam intoleranco na gluten že kar nekaj let. No jajca in mlečne izdelke še konzumiram, laho ti pa dam kak nasvet.

Kar se tiče receptov sploh ni tako zelo komplicirano kot zveni.

Za začetek nekaj povezav:
Tukaj je nekaj super informacij  http://blog.ekobutik.si/popoln-vodic-po-brezglutenski-veganski-peki/ 
http://alternativno-zdravljenje.si/presni-recepti/veganski-recepti/
http://www.sandra-world.com/sl/
kaj primernega je tudi tukaj: https://www.malinca.si/blog/kategorija/recepti/


    http://www.vegan.si/ziveti-vegansko/prehrana/recepti/ (v slovenščini),
    http://veganbrezglutena.si/ (v slovenščini),
    http://www.theglutenfreevegan.com (v angleščini),
    http://www.gluten-free-vegan-girl.com (v angleščini),
    https://www.facebook.com/groups/1461992287356986/?fref=ts (Facebook skupina Vegani brez Glutena)

Načeloma lahko iščeš kar samo veganske recepte, kar je moke nadomestiš z brezglutensko (Hofer in Lidl imata brezglutenske izdelke po kar normalni ceni, trgovine z zdravo prehrano so fejst drage)

Škoda, da sem šele zdaj opazila temo. No bolje pozno kot nikoli. ;)
Sin bailar y crear no hay vida
Tranziti in progresije
Solarna

Offline Tea

  • Moderator
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 22833
  • Sonček je
    • www.Astro-star.net
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #12 on: December 10, 2015, 04:12:17 PM »
Hvala Tejka

Se striktno držim prehrane po krvni A za bolne, zato sem omejena tudi pri žitaricah, zelenjavi in sadju

Bom napisala kaj lahko uživam, ker je tistega, kar ne bi smela preveč

Žitarice: ovsena, ržena, pirina in riževa moka
Zelenjava: špinača, koleraba, artička, čebula, česen, bučke in ohrovt
Sadje: marelice, češnje, borovnice, kivi, ananas, melona, sliva, figa, grenivka
Začimbe: gorčica, ječemnov slad, ingver, hren
Čaj: kamilica, zeleni in brezkofeinska kava
Lahko uporabljam laneno olje, arašidovo olje
Kurkurmo, kvinoja, amarant, arašide, bučna in sončnična semena

Ker se zaradi jetr izogibam vsega praženja in cvrtja pride v poštev le kuhano na vodi - potem pa polijem lahko z lanenim oljem

Brez vsega sladkorja in sladil

Jem pa zeleno solato, ki se mi zdi mi zelo paše - okisano z limono, ker za A tudi kis ni priporočljiv

Nekako se znajdem zaenkrat, je pa težava, tisti čas ko sem v bolnici in mi zjebajo vse, čeprav sem jim rekla, da bi bila zadovoljna z šalico riža kuhanega v vodi brez vsega, oni pa morjo to cmartit do nezavesti
www.Astro-Star.net
ASTROLOŠKE ANALIZE, VEDEŽEVANJE, TEČAJI VEDEŽEVANJA IN ASTROLOGIJE

http://shrani.si/f/g/Y6/4RTQBfUR/tea.gif

Offline Tejka

  • Grupa Biokibernetika
  • Spletn. Simbol
  • *****
  • Posts: 7831
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #13 on: December 10, 2015, 04:28:57 PM »
Hmmmmm pira vsebuje gluten.

V bolnici si na Primorskem?
Sin bailar y crear no hay vida
Tranziti in progresije
Solarna

Offline sasa

  • Grupa Biokibernetika
  • Lipicanec
  • *****
  • Posts: 16538
Re: ZDRAVA HRANA
« Reply #14 on: December 10, 2015, 04:37:25 PM »
Pirina ima gluten, prosena in ajdova ga nimata.
9ZK 674