Ne smeš nonstop merit.
Navodila za pravilno merjenje krvnega tlaka doma:Krvni tlak izmerite takoj, ko vstanete, in pred večerjo.
Z zdravnikom se lahko dogovorite tudi za druga obdobja ali dodatne meritve.
Pri urejenem krvnem tlaku zadoščata meritvi zjutraj in zvečer enkrat na teden.
Pred meritvijo:
Pol ure pred meritvijo ne zaužijte obroka, prave kave, ne kadite in ne uživajte alkohola.
Krvnega tlaka si ne merite kmalu po naporu ali zaužitju zdravil.
Pred meritvijo opravite potrebo – tiščanje na vodo zvišuje krvni tlak.
Pred meritvijo krvnega tlaka 3 do 5 minut udobno počivajte, sede v stolu, s podprtim hrbtom in nogami na tleh.
Med meritvijo:
Med meritvijo ne govorite, ne poslušajte sogovornika ali radia in ne glejte televizije, ter bodite čimbolj sproščeni.
Manšeto namestite na ustrezno mesto (na nadlakti ali podlakti), tako da bo povezovalna cevka izhajala iz manšete na notranji strani komolca (merilniki z manšeto na nadlakti). Meritev vedno izvajajte na isti roki.
Med meritvijo krvnega tlaka mora biti manšeta v višini srca, ne glede na način, kako merite krvni tlak (na nadlakti ali podlakti; sede, leže ali stoje). Roka naj počiva podprta v udobnem položaju.
Krvni tlak izmerite 2-krat zaporedoma, vmes naj bo 1- do 2-minutni presledek, zlasti če je izmerjeni krvni tlak visok. Če se obe meritvi izraziteje razlikujeta, je potrebna še tretja meritev. (Vir:
www.lek.si)
