Bom pa res povedala, kako se spi.

Najprej moraš bit fizično optimalno utrujen. Če si preveč, ti višek adrenalina preprečuje dober spanec.
Potem moraš pa imet do potankosti izpiljen BMK pristop, ki ti pomaga, da odmisliš vse morebitne skrbi.
In pa res človek najbolje spi, ko je sam.