Spletni simbol

Znanja vseh časov, medicine vseh časov => Lekarna naših babic => Topic started by: Tea on December 01, 2015, 07:21:58 PM

Title: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on December 01, 2015, 07:21:58 PM
Nekateri veste že, da sem postala veganka

Prehranjujem pa se tudi po krvni skupini A
/brez glutena, sladkorja in brez mlečnih izdelkov/

Lepo bi bilo, če bi si izmenjavale recepte in nasvete. Zaenkrat sem še zelo zelena na tem področju. In s tisto malo, kar imam na razpolago hrane, se zdaj kar precej ukvarjam.

Predvsem me zanimajo začimbe za KS A
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sasa on December 01, 2015, 08:10:14 PM
Dobro, jaz sem 0, tako da ne bi vedela.  ;D
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sasa on December 01, 2015, 08:12:26 PM
Drugače pa je moja sestra naredila res zelo dobro kosilo v nedeljo. Mi je pripravila piščanca s koruzno moko, jajcem in sezamom, namesto z drobtinami. Vseeno brez glutena. Ti sedaj torej sploh ne ješ več mesa?
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on December 01, 2015, 08:15:39 PM
Tukaj nekaj pise za zacimbe http://www.aktivni.si/prehrana/krvna-skupina-a-rojeni-vegetarijanci/

Jaz sem krvna A in na pol veganka, konzumiram samo sire in vsake tri mesece kaksno jajce. Bi pa rekla glede na svoje izkusnje o prehrani da se ni treba sveto drzat tega seznama. Ker meni osebno sadje sploh ne pase, bi ga pa mogla po krvni skupini ful jest. Po drugi strani pa sem nenormalno nora na paradiznik, ki naj bi bil skodljiv za A. Malo poslusat svoje telo vseeno pa s planetki se poigrat itak v karti veliko pise ;)

Bom pa spisala se kaksen recept.

Aja meni osebno je bil zelo zanimiv sistem hranjenja po ajurvedi. Mas zdravnike v Ljubljani, ki ti spisejo program prav po tem. Moram mal pobrskat ti dam link.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on December 01, 2015, 08:20:48 PM
http://www.ajurjoga.si/ajurveda/ajurvedsko-svetovanje/

K njej je sla kolegica.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on December 01, 2015, 08:37:49 PM
Drugače pa je moja sestra naredila res zelo dobro kosilo v nedeljo. Mi je pripravila piščanca s koruzno moko, jajcem in sezamom, namesto z drobtinami. Vseeno brez glutena. Ti sedaj torej sploh ne ješ več mesa?
Drugače pa je moja sestra naredila res zelo dobro kosilo v nedeljo. Mi je pripravila piščanca s koruzno moko, jajcem in sezamom, namesto z drobtinami. Vseeno brez glutena. Ti sedaj torej sploh ne ješ več mesa?

Mesa ne jem
Jajc ne jem
Mleka ne pijem
Sladkorja ne jem

Samo še zelenjavo, sadje in žitarice, ki so primerne za krvno skupino A, vse brezglutensko
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on December 01, 2015, 08:39:34 PM
Tukaj nekaj pise za zacimbe http://www.aktivni.si/prehrana/krvna-skupina-a-rojeni-vegetarijanci/

Jaz sem krvna A in na pol veganka, konzumiram samo sire in vsake tri mesece kaksno jajce. Bi pa rekla glede na svoje izkusnje o prehrani da se ni treba sveto drzat tega seznama. Ker meni osebno sadje sploh ne pase, bi ga pa mogla po krvni skupini ful jest. Po drugi strani pa sem nenormalno nora na paradiznik, ki naj bi bil skodljiv za A. Malo poslusat svoje telo vseeno pa s planetki se poigrat itak v karti veliko pise ;)

Bom pa spisala se kaksen recept.

Aja meni osebno je bil zelo zanimiv sistem hranjenja po ajurvedi. Mas zdravnike v Ljubljani, ki ti spisejo program prav po tem. Moram mal pobrskat ti dam link.

Saj veš, trenutno se držim režima - potem bom počasi na vsake toliko tudi sama kaj dodala - zaenkrat se s tem dobro počutim
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on December 01, 2015, 08:42:29 PM
http://www.ajurjoga.si/ajurveda/ajurvedsko-svetovanje/

K njej je sla kolegica.

Sem že dobila en nasvet za ajurvedo - trenutno mi ne potegne - mogoče bom šla po novem letu
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on December 01, 2015, 09:08:11 PM
Kakor cutis, ni vse za vsakega :) tisto kar tebi dobro dene bo cisto prav ;)
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sasa on December 01, 2015, 11:00:44 PM
Drugače pa je moja sestra naredila res zelo dobro kosilo v nedeljo. Mi je pripravila piščanca s koruzno moko, jajcem in sezamom, namesto z drobtinami. Vseeno brez glutena. Ti sedaj torej sploh ne ješ več mesa?
Drugače pa je moja sestra naredila res zelo dobro kosilo v nedeljo. Mi je pripravila piščanca s koruzno moko, jajcem in sezamom, namesto z drobtinami. Vseeno brez glutena. Ti sedaj torej sploh ne ješ več mesa?

Mesa ne jem
Jajc ne jem
Mleka ne pijem
Sladkorja ne jem

Samo še zelenjavo, sadje in žitarice, ki so primerne za krvno skupino A, vse brezglutensko


Potem ti pa težko pomagam trenutno.  ::) 
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on December 02, 2015, 06:31:19 AM
Jaz imam danes polnozrnate špagete (ti boš pač vzela brezglutenske - svetujem riževe ) v voku z zelenjavo. Zgleda tako da v vok vržem zelenjavo - jo prepražim - kar imaš. Jaz bom danes dala grah, korenček, blitvo. Poleg skuham špagete - ko so kuhani, jih vržem v lonec skupaj s praženo zelenjavo, dodam še kakšne oreščke - pinije, malo kokosovega mleka in to malo zmešaš, soliš po okusu. In to je to.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tejka on December 10, 2015, 02:03:25 PM
Sem A-, in imam intoleranco na gluten že kar nekaj let. No jajca in mlečne izdelke še konzumiram, laho ti pa dam kak nasvet.

Kar se tiče receptov sploh ni tako zelo komplicirano kot zveni.

Za začetek nekaj povezav:
Tukaj je nekaj super informacij  http://blog.ekobutik.si/popoln-vodic-po-brezglutenski-veganski-peki/ 
http://alternativno-zdravljenje.si/presni-recepti/veganski-recepti/
http://www.sandra-world.com/sl/
kaj primernega je tudi tukaj: https://www.malinca.si/blog/kategorija/recepti/


    http://www.vegan.si/ziveti-vegansko/prehrana/recepti/ (v slovenščini),
    http://veganbrezglutena.si/ (v slovenščini),
    http://www.theglutenfreevegan.com (v angleščini),
    http://www.gluten-free-vegan-girl.com (v angleščini),
    https://www.facebook.com/groups/1461992287356986/?fref=ts (Facebook skupina Vegani brez Glutena)

Načeloma lahko iščeš kar samo veganske recepte, kar je moke nadomestiš z brezglutensko (Hofer in Lidl imata brezglutenske izdelke po kar normalni ceni, trgovine z zdravo prehrano so fejst drage)

Škoda, da sem šele zdaj opazila temo. No bolje pozno kot nikoli. ;)
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on December 10, 2015, 04:12:17 PM
Hvala Tejka

Se striktno držim prehrane po krvni A za bolne, zato sem omejena tudi pri žitaricah, zelenjavi in sadju

Bom napisala kaj lahko uživam, ker je tistega, kar ne bi smela preveč

Žitarice: ovsena, ržena, pirina in riževa moka
Zelenjava: špinača, koleraba, artička, čebula, česen, bučke in ohrovt
Sadje: marelice, češnje, borovnice, kivi, ananas, melona, sliva, figa, grenivka
Začimbe: gorčica, ječemnov slad, ingver, hren
Čaj: kamilica, zeleni in brezkofeinska kava
Lahko uporabljam laneno olje, arašidovo olje
Kurkurmo, kvinoja, amarant, arašide, bučna in sončnična semena

Ker se zaradi jetr izogibam vsega praženja in cvrtja pride v poštev le kuhano na vodi - potem pa polijem lahko z lanenim oljem

Brez vsega sladkorja in sladil

Jem pa zeleno solato, ki se mi zdi mi zelo paše - okisano z limono, ker za A tudi kis ni priporočljiv

Nekako se znajdem zaenkrat, je pa težava, tisti čas ko sem v bolnici in mi zjebajo vse, čeprav sem jim rekla, da bi bila zadovoljna z šalico riža kuhanega v vodi brez vsega, oni pa morjo to cmartit do nezavesti
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tejka on December 10, 2015, 04:28:57 PM
Hmmmmm pira vsebuje gluten.

V bolnici si na Primorskem?
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sasa on December 10, 2015, 04:37:25 PM
Pirina ima gluten, prosena in ajdova ga nimata.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sanjalka on December 10, 2015, 05:32:52 PM
Jaz bi tukaj izlocila vse kar ni zrastlo v bliznjem okolju, zelenjavo in sadje bi res jemala le od okoliskih kmetov. Izogniti se vsemu kar samo malo disi po kakrsnikoli konzerviranosti, spricanju z raznoraznimi pripravki...
Bolje jesti mnaj pa tisto res ocisceno vseh strupov. Mislim, da v tej situaciji velja manj je vec...
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Rena on December 11, 2015, 06:09:09 AM
Oj Tea. Od kdaj pa si veganka? Si to odločitev kar začutila in "zdrsnila" vanjo? Ali si jo sprejela kot neko zavestno odločitev in se pomatrala zanjo?

Vegansko prehrano sem enkrat poskusno furala 3 dni. In sem si rekla, ma to pa res ne moreš drugega kot shujšat, saj je zaradi omejitev uporabe določenih živil res treba hrano kar načrtovat. Ampak, ko človek enkrat osvoji ta način, se hitro znajde v novem.

Sama imam težave, ker s hrano zaenkrat še nekaj nadomeščam. Ko hočem te vzorce in strahove brisat, sem dosedaj še vedno izzvala kontra efekt. Dokler se nečemu odrekaš, itak izzoveš samo novo tenzijo. Zato se poskušam samo motivirat za čim bolj zdravo hrano in da se gibam.

Pa veliko ustvarjalnosti in zadovoljstva z novim načinom prehranjevanja.  :-*

Te linke mi je dala prijateljica:

http://holistic.si/recepti/
http://www.greenkitchenstories.com/
http://www.mynewroots.org/site/
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on December 11, 2015, 08:45:19 AM
jaz sem se pa zredila na veganski, ker mi je bilo vse tako dobro, da sem nonstop kuhala :D :D
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on December 11, 2015, 09:06:22 AM
Oj Tea. Od kdaj pa si veganka? Si to odločitev kar začutila in "zdrsnila" vanjo? Ali si jo sprejela kot neko zavestno odločitev in se pomatrala zanjo?

Vegansko prehrano sem enkrat poskusno furala 3 dni. In sem si rekla, ma to pa res ne moreš drugega kot shujšat, saj je zaradi omejitev uporabe določenih živil res treba hrano kar načrtovat. Ampak, ko človek enkrat osvoji ta način, se hitro znajde v novem.

Sama imam težave, ker s hrano zaenkrat še nekaj nadomeščam. Ko hočem te vzorce in strahove brisat, sem dosedaj še vedno izzvala kontra efekt. Dokler se nečemu odrekaš, itak izzoveš samo novo tenzijo. Zato se poskušam samo motivirat za čim bolj zdravo hrano in da se gibam.

Pa veliko ustvarjalnosti in zadovoljstva z novim načinom prehranjevanja.  :-*

Te linke mi je dala prijateljica:

http://holistic.si/recepti/
http://www.greenkitchenstories.com/
http://www.mynewroots.org/site/


Od takrat ko so mi postavili diagnozo s sumom na raka. To so mi v torek potrdili, zdaj čakam biopsijo čez 8 dni bom zvedela kakšne vrste je in kako bodo zdravili in kakšni so obeti po njihovem

Ni mi bilo težko
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on December 11, 2015, 09:07:34 AM
jaz sem se pa zredila na veganski, ker mi je bilo vse tako dobro, da sem nonstop kuhala :D :D

tudi jaz nonstop kuham in nonstop jem
hujšam - ampak sem zdaj v mejah moje osnovne teže - ker sem se v zadnjih 7 letih res preveč zredila
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: bilka on December 11, 2015, 10:11:02 AM
Oj Tea. Od kdaj pa si veganka? Si to odločitev kar začutila in "zdrsnila" vanjo? Ali si jo sprejela kot neko zavestno odločitev in se pomatrala zanjo?

Vegansko prehrano sem enkrat poskusno furala 3 dni. In sem si rekla, ma to pa res ne moreš drugega kot shujšat, saj je zaradi omejitev uporabe določenih živil res treba hrano kar načrtovat. Ampak, ko človek enkrat osvoji ta način, se hitro znajde v novem.

Sama imam težave, ker s hrano zaenkrat še nekaj nadomeščam. Ko hočem te vzorce in strahove brisat, sem dosedaj še vedno izzvala kontra efekt. Dokler se nečemu odrekaš, itak izzoveš samo novo tenzijo. Zato se poskušam samo motivirat za čim bolj zdravo hrano in da se gibam.

Pa veliko ustvarjalnosti in zadovoljstva z novim načinom prehranjevanja.  :-*

Te linke mi je dala prijateljica:

http://holistic.si/recepti/
http://www.greenkitchenstories.com/
http://www.mynewroots.org/site/


Od takrat ko so mi postavili diagnozo s sumom na raka. To so mi v torek potrdili, zdaj čakam biopsijo čez 8 dni bom zvedela kakšne vrste je in kako bodo zdravili in kakšni so obeti po njihovem

Ni mi bilo težko

o FAK Tea, ...velik izziv ti je poslan. Ful ful ful priporočajo velike količine C vitamina. Moj oče je jemal C1000 od Calivite (tudi do 8 tbl, kar je cca 8000mg), tudi jaz in moji ga jemljemo čisto tak preventivno (ampak 1-2 tbl). C vitamina namreč ne moreš predozirat, se izloči. Če se odločiš, da bi ga, mi lahko pišeš na ZS in ti dam podatke mamine članske - je ceneje.

tu: http://www.canceractive.com/cancer-active-page-link.aspx?n=468 - tu pa svetujejo, da je za tvojo krvno skupino najboljša antirakava hrana mastne ribe
pa svetujejo, da je za tvojo krvno skupino najboljša antirakava hrana: mastne ribe (loso, tuna), sojina hrana, polži, laneno olje, arašidi

Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Rena on December 11, 2015, 05:35:10 PM
O fak, sem rekla tudi jaz. Nimam pojma, kako bi se sama odzvala in s sedaj še zaenkrat mirne strani lahko govorim kr neki. A vendarle: vse se bo uredilo  :-*  In očitno bom tudi sama rabla en fajn pretres, da me bo končno spametovalo glede hrane. Pa ej, samo tist trenutek je fajn, ko jemo. Nato pa teža, pomanjkanje energije, zadrževanje vode in drugih procesov v telesu... In kontra, z dobro hrano dobro počutje, polni energije, moči.

Tea, imaš vso podporo z moje strani... ti samo poslušaj sebe.  :-*
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Rena on December 15, 2015, 01:53:57 PM
Tule sem našla tudi super recepte:

http://www.kalcek.si/recepti/page/8/
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on December 16, 2015, 05:43:27 PM
Ajdova kaša /namočiš in potem skuhaš po protokolu/. Ko se ohladi naribaš not jabolka in dodaš cimet - mjami odlična sladica. Postaviš v pečico za nekaj minut in sladica je pripravljena.  Sama jem brez sladkorja, lahko pa dodate kanček javorjevega ali agavinega sladila.

Ker ne jem več mlečnih izdelkov, sem skuhala riž na vodi. Dodala naribana jabolka, naribane mandlje in cimet. Brez jajc. Potem daš v pečico, da se zapeče. Odlično

Tisti ki jeste rozine, jih lahko dodate. Lahko pa tudi še kakšno drugo suho sadje.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Rena on December 16, 2015, 05:47:48 PM
Moja današnja malca je bila: skuhana prosena kaša, zmečkana banana in kašasto naribano jabolko, cimet. Mnjami. Sadna kaša malo spominja na otroške sadne kašice, pa nič ne de, se malo pocrtljamo tudi s spomini  :D.

Erika Brajnik, naturopatinja, precej hvali proseno kašo. Silicij, ki je v prosu, obnavlja organe, žile, dober je za rast las, nohtov. Sladko in sadje priporoča zjutraj, pravi, da je bolj za časovno dieto - glede na čas dneva. Poglejte kak video... No, banane glih ne obrajta, ampak ok, je vseeno boljše kot kaj še manj zdravega.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on December 16, 2015, 06:21:35 PM
Tea kaj pa kaksno rastlinsko mleko? Ti ne potegne?
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on December 16, 2015, 06:22:24 PM
Jaz sem imela pa lecino enoloncnico za kosilo. Za prste oblizat :)
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: cvetka on December 16, 2015, 08:11:48 PM
Ajdova kaša /namočiš in potem skuhaš po protokolu/.

Nisem v teh prehranskih vodah, ampak ajdova kaša z jurčki je pa zakon, njamiiiiii. Mi jo imamo skorajda vedno za silvestrov večer.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Vojko on December 17, 2015, 07:30:52 AM
Ajdova kaša /namočiš in potem skuhaš po protokolu/. Ko se ohladi naribaš not jabolka in dodaš cimet - mjami odlična sladica. Postaviš v pečico za nekaj minut in sladica je pripravljena.  Sama jem brez sladkorja, lahko pa dodate kanček javorjevega ali agavinega sladila.

Ker ne jem več mlečnih izdelkov, sem skuhala riž na vodi. Dodala naribana jabolka, naribane mandlje in cimet. Brez jajc. Potem daš v pečico, da se zapeče. Odlično

Tisti ki jeste rozine, jih lahko dodate. Lahko pa tudi še kakšno drugo suho sadje.

Hoj Tea

Dobro je, da ne ješ mleka. Vsaj tisti iz trgovine ni kaj prida.  Pa ne toliko zaradi mleka samega kot zaradi hrane in dodatkov, ki jih dajejo živalim. In seveda še poleg vsega, kar pride poleg v industriji.

Sicer pa samo malo v premislek.

Kar mi je nenavadno je to, da praviš, da zato, ker ne uživaš več mleka in mlečnih izdelkov pripraviš  - riž.

Bistvo mlečnih izdelkov so - beljakovine. V mleku jih jih je ca 3%, v rižu ca 0,4% - potem, ko ga skuhaš.

Takšen način hranjenja mnoge ljudi vodi do sodobne debelosti - ko so vitki a nimajo mišic, imajo drobno zgubano kožo, slabe lase in nimajo kaj dosti moči in energije. Postanejo zelo, zelo jin.

Po moje je hrana najprej zato, da nahrani duha, srce in telo, nato pa zato, da je okusna.

Pa ne misli, da sem svetnik. Tudi sam se prevečkrat najem hrane, ki me prevzame in se ji nekaj časa ne morem upreti. Pa to ni čudno, saj tudi v našo hrano dodajajo feromone. Pa tudi, ko jih ni, naredijo za ljudi hudo kombinacijo sladkorja, maščob in soli, ki se ji ni lahko upreti.

Lep in prijazen dan.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sasa on December 17, 2015, 09:39:50 AM
Zato jaz se držim domače hrane, domačega mleka (čeprav ga trenutno ne uživam), domačega mesa. Vem, kaj gre v živali.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Rena on December 17, 2015, 10:26:16 AM

Hoj Tea

Dobro je, da ne ješ mleka. Vsaj tisti iz trgovine ni kaj prida.  Pa ne toliko zaradi mleka samega kot zaradi hrane in dodatkov, ki jih dajejo živalim. In seveda še poleg vsega, kar pride poleg v industriji.

Sicer pa samo malo v premislek.

Kar mi je nenavadno je to, da praviš, da zato, ker ne uživaš več mleka in mlečnih izdelkov pripraviš  - riž.

Bistvo mlečnih izdelkov so - beljakovine. V mleku jih jih je ca 3%, v rižu ca 0,4% - potem, ko ga skuhaš.

Takšen način hranjenja mnoge ljudi vodi do sodobne debelosti - ko so vitki a nimajo mišic, imajo drobno zgubano kožo, slabe lase in nimajo kaj dosti moči in energije. Postanejo zelo, zelo jin.

Po moje je hrana najprej zato, da nahrani duha, srce in telo, nato pa zato, da je okusna.

Pa ne misli, da sem svetnik. Tudi sam se prevečkrat najem hrane, ki me prevzame in se ji nekaj časa ne morem upreti. Pa to ni čudno, saj tudi v našo hrano dodajajo feromone. Pa tudi, ko jih ni, naredijo za ljudi hudo kombinacijo sladkorja, maščob in soli, ki se ji ni lahko upreti.

Lep in prijazen dan.

Tudi sama najbolj raziskujem pri sebi, odkod potreba po nezdravi hrani. Zakaj pride do t.i. odvisnosti od OH. In si tudi rečem, pa jebela cesta, pa saj niso vse samo odvisnosti, ki so jih povzročili naši čustveni vzorci ipd. Ja, so tudi dodatki v hrani, ki jih industrija načrtno vključuje, da smo potem bolj "pridni" potrošniki.

Mleka že več let uživam zelo malo, pravzaprav minimalno. Mene na srečo veseli, da raziskujem vse, kar je naravno. Od rastlin in vrta do hrane, naravne kozmetike ipd. Je treba bit kar pozoren, da telesu dovajamo tudi z rastlinsko hrano beljakovine, minerale, pa zdrave maščobe...

Kaj pa kozmetiko? Na to, kar telesu dovajamo preko kože, ste tudi kaj pozorne? Naravna čistila, pralna sredstva? Sama detergente kupujem ekološke, kremo tudi že mam naravno... No, na vse pa tako ne moremo pazit...če ne pa se že kvaliteta življenja izgublja.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on December 17, 2015, 10:28:10 AM
jaz gledam da kupujem od kozmetike stavri, ki niso testirane na živalih in ne vsebujejo živalskih produktov. Itak so te kozmetike potem v večini tudi bolj naravne.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sasa on December 17, 2015, 10:33:28 AM
Jaz ne zamenjam kozmetike - od Nives Bioeffect je zakon.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sanjalka on December 17, 2015, 11:07:35 AM
Zato jaz se držim domače hrane, domačega mleka (čeprav ga trenutno ne uživam), domačega mesa. Vem, kaj gre v živali.

 8)
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on December 17, 2015, 01:59:16 PM
Ajdova kaša /namočiš in potem skuhaš po protokolu/. Ko se ohladi naribaš not jabolka in dodaš cimet - mjami odlična sladica. Postaviš v pečico za nekaj minut in sladica je pripravljena.  Sama jem brez sladkorja, lahko pa dodate kanček javorjevega ali agavinega sladila.

Ker ne jem več mlečnih izdelkov, sem skuhala riž na vodi. Dodala naribana jabolka, naribane mandlje in cimet. Brez jajc. Potem daš v pečico, da se zapeče. Odlično

Tisti ki jeste rozine, jih lahko dodate. Lahko pa tudi še kakšno drugo suho sadje.

Hoj Tea

Dobro je, da ne ješ mleka. Vsaj tisti iz trgovine ni kaj prida.  Pa ne toliko zaradi mleka samega kot zaradi hrane in dodatkov, ki jih dajejo živalim. In seveda še poleg vsega, kar pride poleg v industriji.

Sicer pa samo malo v premislek.

Kar mi je nenavadno je to, da praviš, da zato, ker ne uživaš več mleka in mlečnih izdelkov pripraviš  - riž.

Bistvo mlečnih izdelkov so - beljakovine. V mleku jih jih je ca 3%, v rižu ca 0,4% - potem, ko ga skuhaš.

Takšen način hranjenja mnoge ljudi vodi do sodobne debelosti - ko so vitki a nimajo mišic, imajo drobno zgubano kožo, slabe lase in nimajo kaj dosti moči in energije. Postanejo zelo, zelo jin.

Po moje je hrana najprej zato, da nahrani duha, srce in telo, nato pa zato, da je okusna.

Pa ne misli, da sem svetnik. Tudi sam se prevečkrat najem hrane, ki me prevzame in se ji nekaj časa ne morem upreti. Pa to ni čudno, saj tudi v našo hrano dodajajo feromone. Pa tudi, ko jih ni, naredijo za ljudi hudo kombinacijo sladkorja, maščob in soli, ki se ji ni lahko upreti.

Lep in prijazen dan.


Vojko, najbrž nisem dovolj jasno napisala. Ne zamenjujem mleka z rižem. Ampak, ker mleka ne jem, riž kuham pač na vodi.

Drugače pa je bil ta režim po krvni skupini A za bolne, ker imam rakasto diagnozo. Danes sem z onkologije in so mi prepovedali tak način prehranjevanja.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sasa on December 17, 2015, 02:03:42 PM
Kaj so ti prepovedali? Po krvni skupini jest?
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on December 17, 2015, 02:50:01 PM
In kako moras jest?
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Rena on December 17, 2015, 07:15:20 PM
Na, toliko o zdravi hrani. Škodljive snovi v domačem medu. Tistih proizvajalcev medu, ki so uporabljali kvazi naravno zdravilo, v katerega so podtaknili škodljive kemikalije.

In zdaj, pravijo na TV, da je treba preverit pri čebelarjih, ki morajo dosledno vodit dnevnih o vseh zdravilih....

Malo morgen, bom zdaj hodila k čebelarju. Oziroma, zadnji med sem kupila v trgovini z ekološko prehrano, slovenski... Kaj mi bo rekel v trgovini, če grem preverit? Resnice ziher ne. Še prej pa sem med večinoma nabavljala od soseda, ki je posrednik za med... Med je porabljen in niti več ne vem, čigav je bil.  >:(
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: bilka on December 17, 2015, 10:55:59 PM
Kaj so ti prepovedali? Po krvni skupini jest?

 mislim, da pri rakavih bolnikih svetujejo čim bolj karoično hrano, ker telo rabi dosti energije, da se bori proti bolezni...
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: hannah on December 20, 2015, 08:09:22 PM
Tea, vse dobro ti želim!
Tudi pri nas se soočamo s tem problemom.
Spomladi ti toplo priporočam kakšne smoothije iz špargljev. po možnosti takih domačih.
 :)
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on January 04, 2016, 08:21:05 AM
Kaj so ti prepovedali? Po krvni skupini jest?

 mislim, da pri rakavih bolnikih svetujejo čim bolj karoično hrano, ker telo rabi dosti energije, da se bori proti bolezni...

Nekje sem pa ravno brala, da moraš s prehrano - torej čim bolj sadno in zelenjavo izstradat raka. Zdej bodi pa pameten :/
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sanjalka on January 04, 2016, 08:38:03 AM
Kaj so ti prepovedali? Po krvni skupini jest?

 mislim, da pri rakavih bolnikih svetujejo čim bolj karoično hrano, ker telo rabi dosti energije, da se bori proti bolezni...

Nekje sem pa ravno brala, da moraš s prehrano - torej čim bolj sadno in zelenjavo izstradat raka. Zdej bodi pa pameten :/

Tudi jaz poznam to dikcijo.

Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on January 04, 2016, 09:02:01 AM
Kaj so ti prepovedali? Po krvni skupini jest?

 mislim, da pri rakavih bolnikih svetujejo čim bolj karoično hrano, ker telo rabi dosti energije, da se bori proti bolezni...

Nekje sem pa ravno brala, da moraš s prehrano - torej čim bolj sadno in zelenjavo izstradat raka. Zdej bodi pa pameten :/

V tem času sem prebrala veliko literature na to temo. Ne samo hrana, tudi različne druge stvari.
Zanimiva je npr. tudi teza, da rak nastane zaradi glivic oz. kandide
Druga teza je, da se v nekem trenutku celice začnejo obnašat drugače in se cepijo drugače in posledica je pač ta bolezen.
Drugi priporočajo čimveč svežega zraka, ki ga menda rak ne mara. Torej, da so celice polne kisika.
In še in še
Če je to res, potem presni niti ne bi zboleli, pa športniki tudi ne najbrž. Pa je teh primerov kar nekaj.

Odkrito ti povem, da nisem pametna.  Najbrž tako kot pri vsem nekega skupnega recepta sploh ni.



Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tejka on January 04, 2016, 09:16:25 AM
Moje mnenje je, da je v takih primerih najboljša kombinacija vsega, po zdravi kmečki pameti oziroma logiki.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Tea on January 04, 2016, 09:42:19 AM
Moje mnenje je, da je v takih primerih najboljša kombinacija vsega, po zdravi kmečki pameti oziroma logiki.

se strinjam
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: bilka on January 04, 2016, 01:09:43 PM
HIpoteza, da rak nastane (tudi) zaradi glivic, drži pri raku na materničnem vratu oz. genitalijah, če so bile pogosto glivice na spolovilu. Ampak to zaradi tega, ker je tak pogosto vnetje in se potem dejansko spreminjajo celice. Al nekak tak no. To mi je enkrat razložil moj bodoči mož, k je družinski zdravnik...
Sicer pa je po mojem na prvem mestu pomembno čim manj stresa. Zdaj pa ti živi brez stresa v današnjem svetu...
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on January 06, 2016, 08:43:29 AM
http://www.mojezdravje.net/10-razlogov-zakaj-uzivati-ohrovt/

Evo sem vedla zakaj imam rada ohrovt.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Vojko on January 11, 2016, 08:45:20 AM
Ohrovt spada
http://www.mojezdravje.net/10-razlogov-zakaj-uzivati-ohrovt/

Evo sem vedla zakaj imam rada ohrovt.

Ohrovt spada med križnice.

Sem spadajo tudi zelje, cvetača, brokoli itn.
Pravijo, da so križnice zelo zdrave iz različnih razlogov, zato bi bilo dobro, da imamo križnice vsak dan na jedilniku.

Seveda pa je pomembno, da so naše rastline čim manj 'tretirane' in, da zrastejo na zemlji in ne v bazenu, kot večina rastlin, ki jih lahko kupimo v trgovini. Kajti le te, ki zrastejo v zemlji imajo na voljo vse snovi, da tudi zrastejo takšne kot je treba.

Tako ni čudno, da v trgovini dobimo brokoli, ki je na vrhu zelen in v sredini rumen. Kajti pred rezanjem ga poškropijo in obsevajo, da na površini hitro razvije klorofil.

Vojko
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on January 11, 2016, 08:57:14 AM
Vojko jaz sem itak vege s svojim vrtom, pri meni je na jedilniku čez glavo zelenjave :D

Je pa fino na to opozarjati ljudi, ki s tako prehrano niso ravno domači. Sem vesela tvojih prispevkov.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sasa on January 11, 2016, 09:53:14 AM
Pa ne samo jesti ... Imela sem včeraj cel dan težave z očmi. Kot da sem nekaj dobila v oko, potem se je pa le-to ranilo in sem imela vso pordelo, nisem mogla normalno gledat. Tašča mi je svetovala, da dam na oko zelje. Po cca 1 uri, ko sem ga imela gor, je pordelost popolnoma izginila, pa tudi gledala sem lažje. Sedaj sem ga imela celo noč gor, sem ga povila, pa je 90 % boljše. Čeprav imam še vedno pomoje ranjeno.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Jane on January 11, 2016, 10:16:47 AM
Ja Zelje je ful dobro tudi za angine, ga imam vedno zavitega čez noč.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: Vojko on January 11, 2016, 11:48:26 AM
Pa ne samo jesti ... Imela sem včeraj cel dan težave z očmi. Kot da sem nekaj dobila v oko, potem se je pa le-to ranilo in sem imela vso pordelo, nisem mogla normalno gledat. Tašča mi je svetovala, da dam na oko zelje. Po cca 1 uri, ko sem ga imela gor, je pordelost popolnoma izginila, pa tudi gledala sem lažje. Sedaj sem ga imela celo noč gor, sem ga povila, pa je 90 % boljše. Čeprav imam še vedno pomoje ranjeno.

Za razkuževanje kakršnihkoli ran sam uporabljam koloidno razstopino srebra, ki ga imam vedno s seboj.

Vojko
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: sasa on January 11, 2016, 12:21:30 PM
Pa ne samo jesti ... Imela sem včeraj cel dan težave z očmi. Kot da sem nekaj dobila v oko, potem se je pa le-to ranilo in sem imela vso pordelo, nisem mogla normalno gledat. Tašča mi je svetovala, da dam na oko zelje. Po cca 1 uri, ko sem ga imela gor, je pordelost popolnoma izginila, pa tudi gledala sem lažje. Sedaj sem ga imela celo noč gor, sem ga povila, pa je 90 % boljše. Čeprav imam še vedno pomoje ranjeno.

Za razkuževanje kakršnihkoli ran sam uporabljam koloidno razstopino srebra, ki ga imam vedno s seboj.

Vojko

Za gnoj ven potegnit je dobro listje trte ali pa listje od rože pelargonija. Dejansko vse ven potegne, da se ne vname. za razkuževanje na splošno, da se samo opere, imamo pa arniko, namočeno v šnopc.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: hannah on January 15, 2016, 02:43:55 PM
Za gnoj ven potegnit je tudi zelje. Pa smola.
Title: Re: ZDRAVA HRANA
Post by: bilka on February 25, 2016, 11:26:40 AM
Paleo kruh (Center Holistic)
Potrebujete:

– približno 1 dcl kokosovega ali mandljevega mleka
– ˝ sklečke (jaz sem dala ˝ kozarca za 2 dcl) mletih mandljev ali kokosa
– 2 dcl kozarec napolnjen z različnimi semeni: lanena, bučna, konopljina
– vinski kamen
– 4 žlice stopljene kokosove maščobe
– 2 jajci, če so majhna 3
– malo soli
– 1,5 žlice indijskega trpotca

Priprava:

Vse sestavine dobro zmešajte, mandljevo ali kokosovo mleko dodajajte postopno.
Če se vam zdi, da je zmes preveč suha, dodajte še malo mleka.
Vlijte v podolgovat pekač, namazan s kokosovo maščobo in pecite cca 35 min. Na 180 C.