Tejka delfinčki in morske deklice pravijo:
REST
Zelo trdo si delal. Zadremaj in se odpočij.
Sporočajo ti, da je čas, da se umiriš, zmanjšaš tempo, si odpočiješ in si nežna do sebe. Pozivajo te, da opustiš vse nepotrebne aktivnosti in se osredotočiš na samoobnavljanje. Objemi se in se poglej v ogledalo ter si reci: "Rada te imam. Obljubljam ti, da bom s tabo ravnala spoštljivo in s pozornostjo, ki si jo zaslužiš. Ti si čudovita"