ZDRAVA HRANA

[sanjalka]

Jaz bi tukaj izlocila vse kar ni zrastlo v bliznjem okolju, zelenjavo in sadje bi res jemala le od okoliskih kmetov. Izogniti se vsemu kar samo malo disi po kakrsnikoli konzerviranosti, spricanju z raznoraznimi pripravki...
Bolje jesti mnaj pa tisto res ocisceno vseh strupov. Mislim, da v tej situaciji velja manj je vec...

[Rena]

Oj Tea. Od kdaj pa si veganka? Si to odločitev kar začutila in "zdrsnila" vanjo? Ali si jo sprejela kot neko zavestno odločitev in se pomatrala zanjo?

Vegansko prehrano sem enkrat poskusno furala 3 dni. In sem si rekla, ma to pa res ne moreš drugega kot shujšat, saj je zaradi omejitev uporabe določenih živil res treba hrano kar načrtovat. Ampak, ko človek enkrat osvoji ta način, se hitro znajde v novem.

Sama imam težave, ker s hrano zaenkrat še nekaj nadomeščam. Ko hočem te vzorce in strahove brisat, sem dosedaj še vedno izzvala kontra efekt. Dokler se nečemu odrekaš, itak izzoveš samo novo tenzijo. Zato se poskušam samo motivirat za čim bolj zdravo hrano in da se gibam.

Pa veliko ustvarjalnosti in zadovoljstva z novim načinom prehranjevanja. 

Te linke mi je dala prijateljica:

http://holistic.si/recepti/
http://www.greenkitchenstories.com/
http://www.mynewroots.org/site/

[Jane]

jaz sem se pa zredila na veganski, ker mi je bilo vse tako dobro, da sem nonstop kuhala

[Tea]

Oj Tea. Od kdaj pa si veganka? Si to odločitev kar začutila in "zdrsnila" vanjo? Ali si jo sprejela kot neko zavestno odločitev in se pomatrala zanjo?

Vegansko prehrano sem enkrat poskusno furala 3 dni. In sem si rekla, ma to pa res ne moreš drugega kot shujšat, saj je zaradi omejitev uporabe določenih živil res treba hrano kar načrtovat. Ampak, ko človek enkrat osvoji ta način, se hitro znajde v novem.

Sama imam težave, ker s hrano zaenkrat še nekaj nadomeščam. Ko hočem te vzorce in strahove brisat, sem dosedaj še vedno izzvala kontra efekt. Dokler se nečemu odrekaš, itak izzoveš samo novo tenzijo. Zato se poskušam samo motivirat za čim bolj zdravo hrano in da se gibam.

Pa veliko ustvarjalnosti in zadovoljstva z novim načinom prehranjevanja. 

Te linke mi je dala prijateljica:

http://holistic.si/recepti/
http://www.greenkitchenstories.com/
http://www.mynewroots.org/site/

Od takrat ko so mi postavili diagnozo s sumom na raka. To so mi v torek potrdili, zdaj čakam biopsijo čez 8 dni bom zvedela kakšne vrste je in kako bodo zdravili in kakšni so obeti po njihovem

Ni mi bilo težko

[Tea]

jaz sem se pa zredila na veganski, ker mi je bilo vse tako dobro, da sem nonstop kuhala

tudi jaz nonstop kuham in nonstop jem
hujšam - ampak sem zdaj v mejah moje osnovne teže - ker sem se v zadnjih 7 letih res preveč zredila

[bilka]

Oj Tea. Od kdaj pa si veganka? Si to odločitev kar začutila in "zdrsnila" vanjo? Ali si jo sprejela kot neko zavestno odločitev in se pomatrala zanjo?

Vegansko prehrano sem enkrat poskusno furala 3 dni. In sem si rekla, ma to pa res ne moreš drugega kot shujšat, saj je zaradi omejitev uporabe določenih živil res treba hrano kar načrtovat. Ampak, ko človek enkrat osvoji ta način, se hitro znajde v novem.

Sama imam težave, ker s hrano zaenkrat še nekaj nadomeščam. Ko hočem te vzorce in strahove brisat, sem dosedaj še vedno izzvala kontra efekt. Dokler se nečemu odrekaš, itak izzoveš samo novo tenzijo. Zato se poskušam samo motivirat za čim bolj zdravo hrano in da se gibam.

Pa veliko ustvarjalnosti in zadovoljstva z novim načinom prehranjevanja. 

Te linke mi je dala prijateljica:

http://holistic.si/recepti/
http://www.greenkitchenstories.com/
http://www.mynewroots.org/site/

Od takrat ko so mi postavili diagnozo s sumom na raka. To so mi v torek potrdili, zdaj čakam biopsijo čez 8 dni bom zvedela kakšne vrste je in kako bodo zdravili in kakšni so obeti po njihovem

Ni mi bilo težko

o FAK Tea, ...velik izziv ti je poslan. Ful ful ful priporočajo velike količine C vitamina. Moj oče je jemal C1000 od Calivite (tudi do 8 tbl, kar je cca 8000mg), tudi jaz in moji ga jemljemo čisto tak preventivno (ampak 1-2 tbl). C vitamina namreč ne moreš predozirat, se izloči. Če se odločiš, da bi ga, mi lahko pišeš na ZS in ti dam podatke mamine članske - je ceneje.

tu: http://www.canceractive.com/cancer-active-page-link.aspx?n=468 - tu pa svetujejo, da je za tvojo krvno skupino najboljša antirakava hrana mastne ribe
pa svetujejo, da je za tvojo krvno skupino najboljša antirakava hrana: mastne ribe (loso, tuna), sojina hrana, polži, laneno olje, arašidi

[Rena]

O fak, sem rekla tudi jaz. Nimam pojma, kako bi se sama odzvala in s sedaj še zaenkrat mirne strani lahko govorim kr neki. A vendarle: vse se bo uredilo    In očitno bom tudi sama rabla en fajn pretres, da me bo končno spametovalo glede hrane. Pa ej, samo tist trenutek je fajn, ko jemo. Nato pa teža, pomanjkanje energije, zadrževanje vode in drugih procesov v telesu... In kontra, z dobro hrano dobro počutje, polni energije, moči.

Tea, imaš vso podporo z moje strani... ti samo poslušaj sebe. 

[Rena]

Tule sem našla tudi super recepte:

http://www.kalcek.si/recepti/page/8/

[Tea]

Ajdova kaša /namočiš in potem skuhaš po protokolu/. Ko se ohladi naribaš not jabolka in dodaš cimet - mjami odlična sladica. Postaviš v pečico za nekaj minut in sladica je pripravljena.  Sama jem brez sladkorja, lahko pa dodate kanček javorjevega ali agavinega sladila.

Ker ne jem več mlečnih izdelkov, sem skuhala riž na vodi. Dodala naribana jabolka, naribane mandlje in cimet. Brez jajc. Potem daš v pečico, da se zapeče. Odlično

Tisti ki jeste rozine, jih lahko dodate. Lahko pa tudi še kakšno drugo suho sadje.

[Rena]

Moja današnja malca je bila: skuhana prosena kaša, zmečkana banana in kašasto naribano jabolko, cimet. Mnjami. Sadna kaša malo spominja na otroške sadne kašice, pa nič ne de, se malo pocrtljamo tudi s spomini  .

Erika Brajnik, naturopatinja, precej hvali proseno kašo. Silicij, ki je v prosu, obnavlja organe, žile, dober je za rast las, nohtov. Sladko in sadje priporoča zjutraj, pravi, da je bolj za časovno dieto - glede na čas dneva. Poglejte kak video... No, banane glih ne obrajta, ampak ok, je vseeno boljše kot kaj še manj zdravega.

[Jane]

Tea kaj pa kaksno rastlinsko mleko? Ti ne potegne?

[Jane]

Jaz sem imela pa lecino enoloncnico za kosilo. Za prste oblizat

[cvetka]

Ajdova kaša /namočiš in potem skuhaš po protokolu/.

Nisem v teh prehranskih vodah, ampak ajdova kaša z jurčki je pa zakon, njamiiiiii. Mi jo imamo skorajda vedno za silvestrov večer.

[Vojko]

Ajdova kaša /namočiš in potem skuhaš po protokolu/. Ko se ohladi naribaš not jabolka in dodaš cimet - mjami odlična sladica. Postaviš v pečico za nekaj minut in sladica je pripravljena.  Sama jem brez sladkorja, lahko pa dodate kanček javorjevega ali agavinega sladila.

Ker ne jem več mlečnih izdelkov, sem skuhala riž na vodi. Dodala naribana jabolka, naribane mandlje in cimet. Brez jajc. Potem daš v pečico, da se zapeče. Odlično

Tisti ki jeste rozine, jih lahko dodate. Lahko pa tudi še kakšno drugo suho sadje.

Hoj Tea

Dobro je, da ne ješ mleka. Vsaj tisti iz trgovine ni kaj prida.  Pa ne toliko zaradi mleka samega kot zaradi hrane in dodatkov, ki jih dajejo živalim. In seveda še poleg vsega, kar pride poleg v industriji.

Sicer pa samo malo v premislek.

Kar mi je nenavadno je to, da praviš, da zato, ker ne uživaš več mleka in mlečnih izdelkov pripraviš  - riž.

Bistvo mlečnih izdelkov so - beljakovine. V mleku jih jih je ca 3%, v rižu ca 0,4% - potem, ko ga skuhaš.

Takšen način hranjenja mnoge ljudi vodi do sodobne debelosti - ko so vitki a nimajo mišic, imajo drobno zgubano kožo, slabe lase in nimajo kaj dosti moči in energije. Postanejo zelo, zelo jin.

Po moje je hrana najprej zato, da nahrani duha, srce in telo, nato pa zato, da je okusna.

Pa ne misli, da sem svetnik. Tudi sam se prevečkrat najem hrane, ki me prevzame in se ji nekaj časa ne morem upreti. Pa to ni čudno, saj tudi v našo hrano dodajajo feromone. Pa tudi, ko jih ni, naredijo za ljudi hudo kombinacijo sladkorja, maščob in soli, ki se ji ni lahko upreti.

Lep in prijazen dan.

[sasa]

Zato jaz se držim domače hrane, domačega mleka (čeprav ga trenutno ne uživam), domačega mesa. Vem, kaj gre v živali.