Bistvo je, da določen čas zadržiš izbran občutek, npr. hvaležnost, in sicer ga poskusiš čimbolj intenzivno čutiti v telesu, lahko si predstavljaš trenutek ko se ti je rodil otrok, ali sliko iz narave, ko si občutil neskončno hvaležnost za lepoto stvarstva,.. Zraven lahko tapkaš po EFT točkah, da je še bolj intenzivno, oz močnejše nalaganje informacije, ali pa se trudiš biti v stiku s telesom, torej ne da se dvigaš na 7. raven, ampak v globino v srce, da živiš, čutiš, ne da si opazovalec, ali pa greš na 7.raven in prikličeš občutje v theta stanju ali pa daš ukaz, da se nalaga tebi in svetu in potem opazuješ.
Meni je najlaže priklicati občutek in biti v alfa ali theta. Namen je, da se v telesu jačajo pozitivne signalne poti, zato je potrebno, da dejansko čutiš.
Upam, da nisem zakomplicirala, D
