Spletni simbol
Znanja vseh časov, medicine vseh časov => Theta healing => Topic started by: butterfly on September 12, 2014, 11:06:48 PM
-
Nevem kam naj vrinem, pa sem kar tu :)
Že dalj časa probam meditirati, pa ali zaspim ali razmišljam o 1000 in 1 stvari :(
Kako ste se lotili tega vi na začetku? Probala sem tudi prek vodenih meditacij in brez učinka :( a obstajajo kake delavnice na to temo na obali? Ali na temo thete?
Lp, Mina
-
Glej tole sem nasla neke napotke http://si.srichinmoycentre.org/meditacija/tecaj/korak1
Predvsem pa ne se obremenjevat :)
-
Butterfly, veliko je govora o tej temi. In eno izmed najtežjih stvari je, NE MISLITI. In kar nekaj teorij pravi, da je to pravzaprav nemogoče. Ok, za une najnajnaj odštekane modrece in puščavnike...pustimo te.
Ena od možnih meditacij je ZEN meditacija.
Povzela sem po Resnice življenja, Bono Baršek.
"Um se znajde v procesih in misli se vrtijo. Pustimo jih, da se vrtijo, ne upirajmo se jim. Pustimo, da tok teče. Ne glede na to, kakšne misli in občutki se nam pojavljajo, pustimo jih pri miru in jih samo opaujmo. Gre za to, da ločimo Sebe od misli. Misli nismo mi, mi smo samo tisti, ki se jih zavedajo. Tako spoznamo svoje bistvo kot Božansko iskro, misli pa kot iluzijo ali bolje rečeno - kreatorja iluzije.
Torej, kar koli se nam med meditacijo pojavi, spustimo skozi, ne zapletajmo se v to. Kot je prišlo, tako bo tudi lo. Če se nečemu upiramo, ne bo odšlo. Kar se pojavlja, so le naši vzorci, in če jih spustimo, grejo, se očistijo. "
Sama imam knjigo, tukaj sem pa našla link, da si prebereš več:
http://shrani.si/files/bonobarsekw7ep.pdf
-
Hvala obema za odgovor, sem kar nekaj časa iskala kje je gumb "odgovori" :)
Lp
-
;D In kako ti laufa?
-
Vseeno vidim "temo" :( vaja dela mojstra, saj bo, počasi
-
Vseeno vidim "temo" :( vaja dela mojstra, saj bo, počasi
Metuljčica. Nismo vsi ljudje vizualni tipi. Tudi jaz žal nisem. Pa tako rada bi se v mislih prestavila in videla morje, palme, pesek... Obstajajo tudi testi, s katerimi bi se izkazalo, kakšen je tvoj najbolj razvit sistem, s katerim zaznavaš: Vidiš, slišiš, občutiš... Na privat ti lahko pošljem kak vprašalnik, da se to preveri.
Ne trudi se videt, kar sem jz počela. Nato sem ugotovila, da si pač ubesedim in sledim besedam. Poskusi tako: čutim prijetno toplino, mehke dotike, varnost... Ali pa si morda slišni tip: slišim prelepo glasbo...vibracije...
-
Vseeno vidim "temo" :( vaja dela mojstra, saj bo, počasi
Metuljčica. Nismo vsi ljudje vizualni tipi. Tudi jaz žal nisem. Pa tako rada bi se v mislih prestavila in videla morje, palme, pesek... Obstajajo tudi testi, s katerimi bi se izkazalo, kakšen je tvoj najbolj razvit sistem, s katerim zaznavaš: Vidiš, slišiš, občutiš... Na privat ti lahko pošljem kak vprašalnik, da se to preveri.
Ne trudi se videt, kar sem jz počela. Nato sem ugotovila, da si pač ubesedim in sledim besedam. Poskusi tako: čutim prijetno toplino, mehke dotike, varnost... Ali pa si morda slišni tip: slišim prelepo glasbo...vibracije...
Točno to. JAz zdaj že mogoče vidim kakšno stvar, ampak do tja sem rabila kar nekaj časa. Na začetku so bili občutki, besede, nek glasek ipd.
-
Ja, lahko vprašalnik prosim prosim :)
Sicer sem nekaj poizkusala prek knjig, vendar ni to to.
-
Ne to pejt raje k nekomu ki te bo najprej naučil, pokazal itd pol boš že sama.
-
Ja ni blema, bom ti poslala par vprašanj, na osnovi katerih boš uvidela, kakšen zaznavni tip si... Ne bo škodilo, če spoznaš to svojo lastnost. Sicer pa, če si res tako želiš meditirat, ne bi bilo slabo, da greš na kakšno delavnico.
-
Kar na hitro tole, ker doma bi morala vtipkavat...
http://blog.cosmopolitan.si/novice/ugotovi-svoj-zaznavni-kanal/
-
Zanimivo je, da sem sama predvsem vizualni tip, vendar med meditacijo predvsem čutim ali včasih slišim. Vidim nič. Pa se ne sekiram. Važno je, da se zrelaksiram :D
-
Jz sem kinestetični tip. Jp, važno je, da pademo v alfa stanje, se umirimo, prepustimo se čemerkoli že zaznavamo, važno pa, da se nas misli ne dotaknejo. Samo mimo gredo, kot plava deblo po reki mimo nas.... Na youtube je polno polno meditacijske glasbe tud po 2, 3 ure, tudi fajn vpliva. Vpiši meditation music... :-*
-
Jaz sem avditativni tip-tipični ;D
-
Jaz sem avditativni tip-tipični ;D
Zelo zanimivo, malo srečam avditivnih ljudi... :)
-
Vizualni.
Pretežno.
Najbrž.
-
Maja, tebi že pripišem po tem, kako te zaznavam, da si vizualni tip. :D
-
Jaz sem tudi pretežno avditativni, čeprav sem še vizualni vmes.
-
Tole muziko sem probala, vodene meditacije tudi, pa brez uspeha.
Kako pa pocistite kanale?
-
Jaz sem avditativni tip-tipični ;D
Zelo zanimivo, malo srečam avditivnih ljudi... :)
A smo že izumrli ;D
-
Ne ne, nič za čistit. Samo katero zaznavanje imamo najbolj razvito: vizualno (v mislih vidimo podobe, bolje se odzivamo na napisano,narisano), avditivno (najbolje si zapomnimo, če poslušamo) in kinestetično (občutimo, notranja intuicija, dotik...).
Ti samo prisluhni sebi, poslušaj glasbo, umirjaj se. Recimo: dalj časa izdihavaj kot vdihavaj. Seveda tako, da te ne bi dušilo :P. Recimo vdih iz trebuha ven, globok (da se ne bi zdaj obesila na vsako besedo ;) ), pri vdihu šteješ recimo do štiri. Izdih poskušaš počasi voditi tako, da prešteješ do ena ali dve več. S tem se upočasnjuješ. Ni zapovedi, kaj misli, ne misli...samo umirjaj se in misli, ki navrevajo, samo opazuj, ne vpletaj se.
-
A smo že izumrli ;D
Ma kinesteti še nimamo te sreče. Jokeeeeee :P :-*
-
Jaz sem si vedno zapomnila, če sem poslušala, je pa res, da sem recimo v šoli, ko smo imeli kaj, vedno si zapomnila, KJE v zvezku sem imela določeno stvar napisano, samo sem jo vedno sama morala zapisat.
-
A smo že izumrli ;D
Ma kinesteti še nimamo te sreče. Jokeeeeee :P :-*
ahahahaha, ja kaj nam pa manjka :D Poslušat noben več ne zna, samo še govorili bi ;D ;D
-
A smo že izumrli ;D
Ma kinesteti še nimamo te sreče. Jokeeeeee :P :-*
ahahahaha, ja kaj nam pa manjka :D Poslušat noben več ne zna, samo še govorili bi ;D ;D
Ne, kinesteti bi "šlatali" :laugh:
-
POl se pa šlatajte med sabo :P
-
POl se pa šlatajte med sabo :P
Ja, ampak sam s tistimi, ko imamo ob njih dobre občutke :laugh: :P
-
POl se pa šlatajte med sabo :P
Ja, ampak sam s tistimi, ko imamo ob njih dobre občutke :laugh: :P
Ja no med vsemi boš pa že kakšnega našla haha.
-
Jao jao, v kakšne debate zaidemo, haha.
-
Jao jao, v kakšne debate zaidemo, haha.
Vedno v eno smer...se je za zamislit, a a ? :laugh:
-
V bistvu niti ne. :P
Taki pač smo, haha. :laugh: :laugh:
-
Vizualno kinestetična (s tem, da ne šlatam kar vseh poprek) s pridihom avditivnosti (slaba govornica in ne momljam, ko berem).
-
No, ubistvu, js sem vas že zdavnaj zgubila :D
-
Sej se boš navadila, da radi mal bluzimo :D Sicer je pa naša Romy dobra v meditacijah - ima vodene, sam je že neki časa ni na forumu. Jo bom malo pobarala, ali pa vaju preko FB povežem :)
-
Bom še jaz usput kaj novega zvedla. :laugh:
-
Jane, vi kr bluzite, js se pa učim :D
-
Evo naše Romy :D
lep pozdravček vsem...malo sem prebrala vaša razmišljanja in najprej bom tako rekla, predvsem, kar se tiče meditacije kot vseh ostalih stvari, je potrebno imeti željo in voljo. Jaz pravim, da je meditacija tisto, kar je fitnes za telo, meditacija za um. Meditacija v prvi vrsti ni namenjena zgolj sproščanju, je pa to njen zelo zaželjen "stranski učinek". In meditacija JE trening, zato ljudje morda na začetku pričakujejo preveč od sebe, da bodo prec padli v nevemkakšna stanja zavesti, zmogli odklopiti ves svet ipd. To so procesi, na katere se mora naš um in nenazadnje telo šele navaditi, zato je predvsem pomembno, da si zato damo in vzamemo čas. Nekdo zmore uspešno meditirati že zelo kmalu, nekdo potrebuje morda leta....nekdo zmore ostati v meditaciji ure in ure, nekdo drug komaj par minutk. Vse je v redu, vse je prav. In nismo vsak dan enake volje in pripravljeni, kak dan zmoremo več, kak dan sploh nič, zato je pomembno, da se v nič ne silimo, ampak predvsem prepustimo. Tudi jaz sem že nekje na sredi običajnega meditacijskega rituala enostavno odprla oči, ugasnila glasbo in šla naprej v dan....
Mogoče še malo o tem, kako začeti. Ljudem so vodene meditacije nekje najbližje, tega imate tako v studiih kot na spletu precej....enim paše hoditi v družbo, kjer je mimogrede tudi energija močnejša in nas kolektivno lažje zanese v meditacijo, drugi imajo spet raje intimno doživetje, sami zase, tretjim je všeč, če meditirajo v množici....Da ugotovimo, kaj nam ustreza, ni druge, kot da poizkusimo različne varjante. Za začetek je sicer zelo priporočljivo, da začnemo meditacijo izvajati ob prisotnosti učitelja, že zato, da smo mirni, če delamo v redu, če pride do česarkoli...
Priporočam pa takole....čistim začetnikom nikakor ne priporočam meditacije, ki trajajo dlje od nekaj minutk....osebno menim, da je nekje nabolj optimalno, da res uspemo doseči neko umirjeno stanje tam 15-20 minutk, če je manj, nič narobe...govorim o začetnikih.
Nekaterim ustreza sedenje, nekaterim ležanje, pomembno je samo to, da zavzamemo tak položaj, da nam je udobno, ker če nas bo vse žulilo, učinka ne bo. Sedenje je fino zato, ker je težje zaspati med meditacijo, vendar tudi če zaspimo, si tega ne očitamo, ker učinki so ravno tako, podzavest vseeno dela. To omenjam zato, ker na mojih meditacijah in po mojem pri vseh, ljudje s strahom povedo, da "jih je vmes zmanjkalo"....nič ni narobe s tem. Kot tudi ne, če misli begajo...seveda begajo, saj smo ljudje z nešteto misli...pomembno je, da se s tem ne obremenjujemo, misli nežno prezremo in se vrnemo nazaj.
In najprej se je potrebno naučiti pravilno dihati. Naše običajno dihanje je sunkovito, plitko...Pravilno pa je dihanje iz trebuha. In kako se najlažje naučimo pravilno dihati? Tukaj priporočam, da ležemo na ravno podlago, eno roko damo na prsni koš, drugo na trebuh, vdihnemo skozi nos, dolg vdiiiiiiiiiiiih in opazujemo, kako se najprej dvigne prsni koš in nato trebuh in šele nato počasi, najbolje skozi usta, izdiiiiiiihnrmo, spet počaaaaaaasi in opazujemo, kako se trebuh in prsni koš sprošča in pada. To je osnova. In to je že meditacija. Ko smo tako skoncentrirani na naš dih, tudi misli počasi izzvenijo in vedno, tudi kasneje, kadarkoli meditiramo in se nam prikradejo misli, jih z osredotočanjem na naše dihanje, najlažje zignoriramo.
Evo, takole izgleda, ko jaz "padem noter"....napišem takoj celo stran :P
Mogoče je za začetek dovolj, zdaj pa z vašimi vprašanji na dan in naredimo en tak mini tečaj meditacije kar tukaj ;)
-
Oj Romy, fino da si se oglasila, fajn brat s strani nekoga, ki ima izkušnje :)
-
Ooo mas nov nick :) meni pa nic jasno kaj me sprasujes o neki kodi :) lepo da si nazaj in lepo da si podala info iz prve roke :-*
-
Voljo in željo vsekakor imam, saj meditiram 2x-3x na dan po 15min. Kar se tiče vodenih meditacij, probala sem od cristy, pa zaspala in se ob njeni besedi zbudila (vmes je glasba), tako da sem vodene opustila. Mi pa bolj ustreza ko sem sama, saj se bolje sprostim, mislim da mi v množici to nikakor nebi uspelo. Pri nas na obali so meditacije zelo redke, oz.skoraj nikjer jih ni, zdaj sem sicer najdla eno v izoli ki bo imela theta predstavitev v petek, upam da se bom lahko udeležila. Sicer sem opazila, da se res nemorem nikakor skoncentrirati, pa se trudim že nekaj časa.
Ko sem delala neke teste po knjigi doreen, sem vedno dobila največ pri jasnovednosti, kaj je to po teh vaših besedah, kiber, avditi,...nevem kako se reče vsem izrazom
-
Moj nasvet za trening je čist preprost
Meditirat in vizualizirat znamo vsi, ker to vseskozi počnemo in ni varjante, da bi ne znali
Vaje so pa naslednje. Izberi si kakšno dnevno opravilo, ki ga opravljaš. Npr. kuhanje golaža ;)
Najdeš si miren prostor in si začneš predstavljat, kako skuhaš golaž
Če golaža ne kuhaš, pa si lahko predstavljaš, kako si umivaš zobe ;D :P
Pa sporoči kako je šlo
Tako si boš sama pri sebi najbljižje tvoji lastni prestavi, kaj je to vizualizacija ali ustvarjalna meditacija.
Ker če smo čisto natančni meditacija je pa nekaj drugega. Takrat je izklop - sem pa razumela, da gre za theto in tole je moje priporočilo.
-
Za mene je najboljša meditacija seks 8)
-
Našu buterrflyko je malo zmedlo, ker sem ji delala theto in sem ji povedala kaj sem vidla in ona zdej misli, da ni "dovolj" dobra, da ona pa nima teh sposobnosti videnja.
Pa sem ji povedala, da ima vsak sposobnost, da edino mora zaupat vase kot prvo in kot drugo verjet, da tisto kar vidi ni plod domišljije. Sicer pa tako ali tako tudi jaz ne vidim nekih blaznih zgodb ampak samo prebliske ipd. včasih čutim, včasih slišim, včasih vem.
-
Za mene je najboljša meditacija seks 8)
Samo potem ni enkrat ja, enkrat ne... Redno :P
-
Za mene je najboljša meditacija seks 8)
Tudi zame.
-
Za mene je najboljša meditacija seks 8)
Samo potem ni enkrat ja, enkrat ne... Redno :P
Itak ;D
Ne vem zakaj bi enkrat ja, enkrat ne, vedno ja :P
-
Za mene je najboljša meditacija seks 8)
Samo potem ni enkrat ja, enkrat ne... Redno :P
Itak ;D
Ne vem zakaj bi enkrat ja, enkrat ne, vedno ja :P
Ja, se strinjam.
Enkrat mi je ena razlagala, da v tem stanju vsesorte premišljuje. Največkrat pa se ji zdi, da mora obrisat pajčune, ali pa da mora prebelit strop :o
-
Za mene je najboljša meditacija seks 8)
Samo potem ni enkrat ja, enkrat ne... Redno :P
Itak ;D
Ne vem zakaj bi enkrat ja, enkrat ne, vedno ja :P
Ja, se strinjam.
Enkrat mi je ena razlagala, da v tem stanju vsesorte premišljuje. Največkrat pa se ji zdi, da mora obrisat pajčune, ali pa da mora prebelit strop :o
Škoda, mi je vedno hudo, ko slišim, da nekdo ne more uživati....
To je največja sprostitev ever, vesela in hvaležna do neba in nazaj, da mi je to dano ;D
Je pa res, da z mojim saturnom v 8. hiši, se je to pričelo malo kasneje, tam pri 27 letih, ampak trajaaaaaa in trajaaaa ;)
-
Ja, ena je rekla, da vmes tuhta o planih za naslednji dan. :o
Meni to niti na misel na pride. Je pa kot je rekla sanjalka, dosti žalostno, da ljudje ne znajo uživat v seksu.
-
Ok, med seksom pa res še nisem probala meditirat xD
-
Moj nasvet za trening je čist preprost
Meditirat in vizualizirat znamo vsi, ker to vseskozi počnemo in ni varjante, da bi ne znali
Vaje so pa naslednje. Izberi si kakšno dnevno opravilo, ki ga opravljaš. Npr. kuhanje golaža ;)
Najdeš si miren prostor in si začneš predstavljat, kako skuhaš golaž
Če golaža ne kuhaš, pa si lahko predstavljaš, kako si umivaš zobe ;D :P
Pa sporoči kako je šlo
Tako si boš sama pri sebi najbljižje tvoji lastni prestavi, kaj je to vizualizacija ali ustvarjalna meditacija.
Ker če smo čisto natančni meditacija je pa nekaj drugega. Takrat je izklop - sem pa razumela, da gre za theto in tole je moje priporočilo.
Tule pa nisem nič razumela :( kako to ni meditacija? Kaka pa je razlika med theto in meditacijo?
-
Je meditacija, sam ni meditacija v klasičnem smislu ;D
tehnika theta healing je soustvarjanje - to dejansko delamo v meditativnem stanju
klasična meditacija pa je samo BITI
-
Kako si pa lahko cakre pocistim? sem naredila en test, katerega sem najdla tu in dobila največ srčne cakre, nato kronska, ocesna, sakralna,...kako lahko odprem katero od njih?npr.tretje oko? Prevec vprašanj imam :D
Kako se pa vi zaščitite pred meditacijo?
-
Ti rabis tecaj theta healinga, po tistem ti bo v vecini vse jasno :)
-
Vem jane :( problem je da smo na obali svoh s terapijami :( js pa sem neucakana in se mi neda čakati da nebo mlajša več od moje mlekarne odvisna xD
-
Jaz priporočam knjigi Joga v vsakdanjem življenju in Iniciacija v hermetizem, da dobiš neke osnove, kaj početi z mislimi. S časom pa potem vidiš, kakšna je tista metoda, ki ti najbolj pomaga umirit misli oz. kaj drugega, kar bi rada dosegla z meditacijo. Osebno sem ugotovila, da ne potrebujem nobenih extra metod, pravil ali protokolov, da obvladam misli, reakcije in da dosežem stanje zadovoljstva in notranjega miru.
-
Kako si pa lahko cakre pocistim? sem naredila en test, katerega sem najdla tu in dobila največ srčne cakre, nato kronska, ocesna, sakralna,...kako lahko odprem katero od njih?npr.tretje oko? Prevec vprašanj imam :D
Kako se pa vi zaščitite pred meditacijo?
jaz delam tako, da si že na začetku meditacije vizualiziram, kako me objame bela svetloba in je že to dovolj močna zaščita, kahko pa poprosiš nadangela Mihaela še za dodatno, če se ti zdi, da jo potrebuješ. Bela svetloba te ovije in z vdihi si jo pošiljaš v vse dele tvojega telesa, ves čas je pozornost na dihanju in v tem umirjenem stanju potem začneš vizualizirat svoje čakre, kako se čistijo in začnejo vrteti v pravo smer...ko imaš občutek, da je prva čakra OK, se premakneš naprej k drugi in tako naprej....lahko si samo predstavljaš, kako se čistijo s svojo energijo, lahko" "uporabiš" tisto belo svetlobo, ki je v tebi...in ko prideš do konca, nekaj časa že uživaš v teh energijah, potem se pa prizemljiš in je to to....Upam, da sem napisala razumljivo....;) To je ena taka zelo preprosta vaja čiščenja čaker skozi meditacijo....
-
Seveda je razumljivo :) hvala za trud
problem je v meni, upam da mi rata na tečaj thete, da
Mi tole vse nebo več tako "nedostopno" ker sem vedno mislila da je ta dar samo za posebne ljudi oz.duse, če me razumete :)
-
hoyla, jaz ne vem kje bi to napisala,se mi zdi da tu najbolj paše. Zanima me če ima še kdo take probleme kot jaz,da vsakih zaspi med meditacijo in se ničesar ne zaveda kaj se dogaja,le ko se vrne nazaj iz meditacije se vse zapomni kaj se mu je med meditacijo sanjalo?
hvala :-* :-*
-
hoyla, jaz ne vem kje bi to napisala,se mi zdi da tu najbolj paše. Zanima me če ima še kdo take probleme kot jaz,da vsakih zaspi med meditacijo in se ničesar ne zaveda kaj se dogaja,le ko se vrne nazaj iz meditacije se vse zapomni kaj se mu je med meditacijo sanjalo?
hvala :-* :-*
Meni se to večkrat zgodi :)
-
Res ? Pa mogoce ves ce je to pravilna meditacija?
-
Ali je lahko meditacija napačna?
-
Do sedaj karkoli sem "sanjala "se je uresničilo :(
-
Ti dovolim sanjati, da sem zadela glavni dobitek na lotu :laugh: :D :laugh:
-
Ti dovolim sanjati, da sem zadela glavni dobitek na lotu :laugh: :D :laugh:
:laugh: :laugh:
Jaaaaaaaaaaa, jaz tudi! :laugh:
-
Heheh jaz pa na jackpotu ;D ;D kamm bomo stok dnarja? Uuuuuuuu
-
Haha, face :laugh: :laugh: