ASTROLOGIJA IN VITAMINIVitamini so kemične snovi, potrebne pri presnovi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Vsi nujno potrebujemo vitamine za naše normalno delovanje. Da zadostimo dnevni potrebi po vitaminih, moramo zaužiti minimalno 400 g svežega sadja in zelenjave. Seveda pa preveč vitaminov škodi in lahko pripelje do bolezni hipervitaminoze.
Ker pa je vsako astrološko znamenje izpostavljeno določenim boleznim, lahko z zadostnim vnosom določenih vitaminov preprečimo ali pozdravimo veliko bolezni. Čim več vitaminov poskusimo v telo vnesti z hrano, občasno pa lahko posežemo tudi po dodatkih.
OVENPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
nervoza, notranji organi, hrbtenica, ščitnica
Priporočljiva hrana:
- polnovredna žita in žitni izdelki, soja, sadje, kvas, stročnice, krompir, jajčni rumenjak, arašidi, oreščki, mleko, večina zelenjave, ribe, meso, olje iz koruznih kalčkov, žito, jajca…
Dopolnila ki koristijo:
Vitamin C, Vitamin E ter vitamini skupine B, cink
BIKPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
kosti, grlo, vretenca, težave s kožo
Priporočljiva hrana:
-banane, mleko, jetra, ledvice, pusto meso, ribe in jajca, paprika, kivi, pomaranče, limone…
Dopolnila ki koristijo:
kalcij, vitamin D, magnezij, bor, vitamin C, cink
DVOJČKA Področja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
notranji organi, nervoza, oči, dihalne poti
Priporočljiva hrana:
- banane, polnovredna žita in kalčki, soja, perutnina, stročnice, rumenjak, listnata zelenjava, ribe, melona, zelje, neoluščen riž, arašidi, orehi, kvas, jajca, mleko…
Dopolnila ki koristijo:
Vitamin C, magnezij, vitamin B6, ribje olje, sladki koren
RAKPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
živci, psihično področje, notranji organi, odpornost niha
Priporočljiva hrana:
- listnata zelenjava, jetra, kvas, stročnice, mleko, banane, špinača, vse vrste rib, žitni kalčki…
Dopolnila ki koristijo:
vitamini skupine B, kalcij, magnezij, ginseng, baldrijan, šentjanževka
LEVPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
hrbtenica, glava, oči, notranji organi
Priporočljiva hrana:
-zreli siri, čebula, kisle kumarice, oreščki, rdeče vino (zmerne količine) , kisla smetana, sveže pecivo, jajca, paradižnik, uživanje rib, bogatih z maščobnimi kislinami omega 3, kot sta npr. losos in tuna…
Dopolnila ki koristijo:
magnezij, kalcij, beli vratič, riboflavin, kamilice, baldrijan, konopljika, regratova korenina
DEVICAPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
živci, želodec, alergije, vremenski vplivi, črevesje
Priporočljiva hrana:
-arašidi, olje iz koruznih kalčkov, žito, zelenjava, jajca, špinača, zelje, blitva, sadje in zelenjava rdeče barve
Dopolnila ki koristijo:
vitamini skupine B, magnezij, sladki koren, vitamin E, ribje olje, probiotiki, cink, kamilični čaj
TEHTNICAPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
ledvice, prebava, grlo, glava
Priporočljiva hrana:
- banane, polnovredna žita in kalčki, soja, perutnina, stročnice, rumenjak, listnata zelenjava, ribe, melona, zelje, neoluščen riž, arašidi, orehi, kvas, jajca, mleko…
Dopolnila ki koristijo:
magnezij, vitamin B6, listi regrata, vitamin C, vitamin E, ginko, veleplodna mahovica
ŠKORPIJONPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
želodec, prebava, glava, živci, hemoroidi in ginekološka vnetja pri ženskah
Priporočljiva hrana:
-paprika, kivi, zelena listnata zelenjava, mlečni izdelki (skuta, navadni jogurt, probiotični jogurt), polnozrnati izdelki…
Dopolnila ki koristijo:
vitamin C, probiotiki, sadni oligosaharidi, olje čajne mirte, olje ognjiča
STRELECPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
vretenca, vid, žolč, ledvice
Priporočljiva hrana:
-Kivi (je dvakrat bogatejši z vitaminom C kot pomaranče), paprika, korenje, morska hrana, zelena zelenjava, grozdje, kvas…
Dopolnila ki koristijo:
vitamin C, vitamin E, selen, borovnice, ginko, alflipojska kislina, izvleček grozdnih pečk, ribje olje, laneno olje
KOZOROGPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
kosti, koža, želodec, noge
Priporočljiva hrana:
-stročnice, žita, mleko, probiotični jogurti, kefir, olivno olje, rdeča zelenjava in sadje, ananas…
Dopolnila ki koristijo:
ribje olje, laneno olje, cink, svetlinovo olje, ehinaceja
VODNARPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
krčne žile, pritisk, mehur
Priporočljiva hrana:
-zelena, kivi, paprika, papaja, grah, špinača, morske ribe, melancani, pomaranče, grenivka…
Dopolnila ki koristijo:
vitamin C, vitamin E, azijski vodni popnjak, borovnica, navadni kostanj, bodeča lobodika
RIBIPodročja, kjer ste najbolj izpostavljeni:
živčevje, obolenja, ščitnica, želodec
Priporočljiva hrana:
-ribe, oreški, ki so bogati z esencialnimi maščobnimi kislinami , ki zdravilno učinkujejo na živce, jetra, rumenjak…
Dopolnila ki koristijo:
vitamini skupine B, svetlinovo olje, ribje olje, magnezij, ginko, borovnice
VIR:
http://www.abcvedezevanje.si./index/sl/0/2/70/0/astrologija-in-vitamini.html