Ja ... To imaš prav. Kolikokrat poudarjam pomen zdrave prehrane in fizične aktivnosti, ker sta zelo povezani s psihičnim zdravjem. Se vse skupaj ne odraža samo na telesu, ampak tudi na vedenju. Človek, ki meče vase vse nekontrolirane količine hrane in ni fizično aktiven, ne pozna discipline.
S tem, ko kontroliram vnos in vrsto hrane ter z aktivnostjo spreminjam svoje telo, imam obenem tudi zavedanje, da lahko transformiram tudi druge stvari v življenju.