Naj... dogodek dneva V del

[Maja]

Saša, dobrote vabijo ... 

Cink
Cink je sestavni del pomembnih encimov in je prisoten v vseh telesnih tkivih. V precej velikih koncentracijah ga najdemo v prostati, očeh, modih, kosteh, jetrih in trebušni slinavki. Zaloge cinka v telesu so majhne. Pomanjkanje se pokaže na koži ali v zaostajanju rasti in spolnega razvoja, motnjah v celjenju ran, izpadanju las, vnetju kože in sluznic. Dodajanje cinka ima pozitivne učinke, kar s pridom izkoriščamo v dermatologiji, pri motnjah celjenja ran, pri zdravljenju aken in herpesa labialisa (mehurčkast izpuščaj na koži ali sluznici na ustih), pri plešavosti in nekaterih drugih motnjah.
Naravni viri cinka so meso, jetra, morska hrana, kvas, žitni kalčki, jajca, bučna semena.

Selen
Selen spodbuja presnovo in ščiti telo pred škodljivim delovanje prostih radikalov. Pomanjkanje se pokaže pri osebah, ki se nepravilno prehranjujejo ali imajo motnje v absorbciji hrane, in pri osebah, ki so dalj časa na parenteralni prehrani (hrani, ki ne gre skozi prebavni trakt).  Prevelik vnos selena lahko povzroči zastrupitev. Meja med terapevtskim in toksičnim odmerjanjem je majhna. Znamenja pomanjkanja so staranje kože in izguba življenjske energije.

Naravni viri selena so morska hrana, ledvice, jetra, žitni kalčki, otrobi, tuna, čebula, paradižnik, brokoli, česen, rjavi riž.

(Vir: http://www.ezdravje.com/si/lasje/vitmin/)

[sasa]

Saša, dobrote vabijo ... 

Cink
Cink je sestavni del pomembnih encimov in je prisoten v vseh telesnih tkivih. V precej velikih koncentracijah ga najdemo v prostati, očeh, modih, kosteh, jetrih in trebušni slinavki. Zaloge cinka v telesu so majhne. Pomanjkanje se pokaže na koži ali v zaostajanju rasti in spolnega razvoja, motnjah v celjenju ran, izpadanju las, vnetju kože in sluznic. Dodajanje cinka ima pozitivne učinke, kar s pridom izkoriščamo v dermatologiji, pri motnjah celjenja ran, pri zdravljenju aken in herpesa labialisa (mehurčkast izpuščaj na koži ali sluznici na ustih), pri plešavosti in nekaterih drugih motnjah.
Naravni viri cinka so meso, jetra, morska hrana, kvas, žitni kalčki, jajca, bučna semena.

Selen
Selen spodbuja presnovo in ščiti telo pred škodljivim delovanje prostih radikalov. Pomanjkanje se pokaže pri osebah, ki se nepravilno prehranjujejo ali imajo motnje v absorbciji hrane, in pri osebah, ki so dalj časa na parenteralni prehrani (hrani, ki ne gre skozi prebavni trakt).  Prevelik vnos selena lahko povzroči zastrupitev. Meja med terapevtskim in toksičnim odmerjanjem je majhna. Znamenja pomanjkanja so staranje kože in izguba življenjske energije.

Naravni viri selena so morska hrana, ledvice, jetra, žitni kalčki, otrobi, tuna, čebula, paradižnik, brokoli, česen, rjavi riž.

(Vir: http://www.ezdravje.com/si/lasje/vitmin/)

Ne jem ali pa jem v res res majhnih količinah 

[Maja]

Saša, dobrote vabijo ... 

Cink
Cink je sestavni del pomembnih encimov in je prisoten v vseh telesnih tkivih. V precej velikih koncentracijah ga najdemo v prostati, očeh, modih, kosteh, jetrih in trebušni slinavki. Zaloge cinka v telesu so majhne. Pomanjkanje se pokaže na koži ali v zaostajanju rasti in spolnega razvoja, motnjah v celjenju ran, izpadanju las, vnetju kože in sluznic. Dodajanje cinka ima pozitivne učinke, kar s pridom izkoriščamo v dermatologiji, pri motnjah celjenja ran, pri zdravljenju aken in herpesa labialisa (mehurčkast izpuščaj na koži ali sluznici na ustih), pri plešavosti in nekaterih drugih motnjah.
Naravni viri cinka so meso, jetra, morska hrana, kvas, žitni kalčki, jajca, bučna semena.

Selen
Selen spodbuja presnovo in ščiti telo pred škodljivim delovanje prostih radikalov. Pomanjkanje se pokaže pri osebah, ki se nepravilno prehranjujejo ali imajo motnje v absorbciji hrane, in pri osebah, ki so dalj časa na parenteralni prehrani (hrani, ki ne gre skozi prebavni trakt).  Prevelik vnos selena lahko povzroči zastrupitev. Meja med terapevtskim in toksičnim odmerjanjem je majhna. Znamenja pomanjkanja so staranje kože in izguba življenjske energije.

Naravni viri selena so morska hrana, ledvice, jetra, žitni kalčki, otrobi, tuna, čebula, paradižnik, brokoli, česen, rjavi riž.

(Vir: http://www.ezdravje.com/si/lasje/vitmin/)

Ne jem ali pa jem v res res majhnih količinah 

Ampak zame pa idealno. 

[Tejka]

 

[Gaia]

Punce, če se bo katera želela znebiti kilogramov, bomo to po novem lahko počeli tudi s ThetaHealingom na drugačen način. Naslednji teden se udeležim seminarja in vam povem več o njem. Baje je noro dober, ker si celo nalagaš telesno vadbo s theto, ki res deluje.

[Maja]

Ampak gibanje je užitek! 

[sasa]

Ja, se strinjam. Včeraj sem sicer preležala cel dan, ker nisem bila za nobeno rabo, ampak je pa gibanje super. Ravno se pogovarjava z mojim dragim, da greva na plesni tečaj, še malo za usput 

[sanjalka]

Ampak gibanje je užitek! 

Gibanje je popolni užitek in čista svoboda.

[Maja]

Jaz sem zvečer naredila en hud trening, potem še sprehod okrog jezera. Tudi vročina me ne ustavi, čeprav je kar po tleh kapljalo od mene. 

Ampak gibanje je užitek! 

Gibanje je popolni užitek in čista svoboda.

Drži!

[skorpijonka]

Res je, se strinjam s tem glede gibanja.
Bodyrock meni osebno ni najbolj potegnil, imam raje Jillian Michaels.
Že par let imam njene vaje posnete in so res super.
Sem pa pred kratkih spet začela delat tibetanske vaje vsako jutro, uf. Zakon! Komaj čakam zjutraj, da se zbudim in jih opravim.

Drgač pa: Saša, plesni tečaj, ja itaaak!
Maja, ti si pa tolk pridna s tem švicanjem.
Jane: eh...shiranček... 

[Maja]

Bodyrock je meni všeč, ker je tako brutalen. 

[sanjalka]

Sem zelo ponosna nase, ker sem končno izpolnila obljubo

[skorpijonka]

Bodyrock je meni všeč, ker je tako brutalen. 

Bodyrock brutalen?! 
Ah, to pa ne. Obstaja pa še cel kup drugih vadb, ki so veliiiko hujše od tegale vzdihovanja Zuzane.
 

[Maja]

Odvisno, kako izvajaš ... Mene v bistvu preseneča, da dosegam boljše rezultate od nje ...

[sasa]

Ok, eni mate radi brutalno, eni smo pa pristaši bolj nežnih zadev