Hrana v našem vsakdanu

[Jane]

Vedno bo kdo našel kako stvar, ki je KAO škodljiva, potem najbolje da nehamo jesti in živimo od prane. Ker je itak vse škodljivo al kako že?
Poslušajte svoje telo, nekomu pač ne paše nekaj, nekomu kaj drugega. Zame je lahko škodljivo sadje, za nekoga bo pa to sladkor.
Kar se pa tiče vegeterijanstva, tisti, ki se odloča za to, ker je to in, ker bo tako bolj zdrav, ali bolj duhoven, je itak brezveze, da je sploh vegeterijanec. Ker ne bo ne bolj zdrav, ne bolj duhoven. To je pač nekaj, kar moraš začutiti in kar je tvoje stanje duha. Jaz osebno mesa ne jem 8 let, ker ga pač ne morem, če pomislim, da bi dala žival v usta, me je konec. Če se mi bo med nosečnostjo pač zaluštal ga bom jedla, čeprav pri prvi nosečnosti mi je bilo še huje, ko sem prišla na eno praznovanje in zagledala tistega majnega odojka, ki so ga obračali, sem se TAKO jokala ko dež, da smo šli kar domov. Nič me ni moglo potolažit.
Je folk mislil verjetno, ta pa je zblojena nosečnica 

[sanjalka]

Jaz jem rada vse, jem čez cel dan manjše obroke, jem v bistvu non stop, to pomeni, da stalno nekaj meljem v ustih in do sedaj  nikoli nisem imela problema s težo, prej sem bila vedno presuha kot kaj drugega. Da ne rečem, da obožujem sladkarije Skratka nič omejevanja.
Mislim, da je največja napaka, da ljudje ne jejo, potem pa telo začne delati maščobne zaloge, ker se ustraši, da bo shiralo in je učinek ravno obraten.
Tako da punce jejte, in jejte z užitkom, saj jaz hrano primerjam s seksom, to je pač užitek in ne kompliciranje oz. neko odpovedovanje.

[Maja]

Se strinjam, jest je treba, sicer telo kopiči zaloge za hude čase. 

Gledam, koliko sodelavk ima pri manj kot 25 letih hude težave z želodcem in prebavo.  Ker nič ne upajo pojest.

Medvedjo uslugo si delajo. Hočejo biti vitke - saj so, ampak to je itak "skinny fat" videz (http://www.crossfitsouthbay.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/05/skinny-fat-butt.jpg).

Če je to lepo ... 

Ma, briga me. Vsak naj se po svoje znajde, selekcija itak mora bit na vseh nivojih. 

[Maja]

Načeloma ni take panike glede ure obrokov. Jaz npr. si ne morem privoščiti obrokov vedno ob istih urah, ker delam na 3 izmene in to zelo mešano. Pri izgubi teže je najbolj pomembno, da imaš kalorični deficit oz. primankljaj. Če poješ manj, kot porabiš, je uspeh tu.

[Maja]

Se strinjam.

Glede hranil - ljudje se premalo zavedajo, iz česa sestoji njihovo telo.

[sanjalka]

čČm bolj enostavno, preprosto in naravno-to je moj recept

[taja6]

morda kdo najde kaj koristnega 

http://fit-life.si/clanki/prehrana

[Tea]

http://www.facebook.com/notes/kombuha-gljiva-mladen/knjiga-o-kombuhi/307719529299464

Redko sem nad čem tako navdušena, tale kombuča me je pa čist prevzela.

[taja6]

 s to dobroto bom ta teden krstila svoj novi rdeč vok, prosim 

http://okusno.je/recept/tajski-peceni-rezanci-pad-thai

[nensi]

s to dobroto bom ta teden krstila svoj novi rdeč vok, prosim 

http://okusno.je/recept/tajski-peceni-rezanci-pad-thai

rdeč  vau a to tud obstaja 
no kar povej kater dan, da na kosilo pridem ... 

[taja6]

ja tudi rdeč, zeleni in vijolični vok obstaja 
no vsaj te sem zasledila tukaj pri nas..

čakaj, da recept preizkusim na " testnih zajčkih "  ,
potem te pa povabim 

[cristallyne]

ena (kmalu)dipl. dietetičarka

pri hrani ne kompliciram...ne kupujem dragih olj itd..
poznam pa dobro svoje telo..in to je najbolj pomembno..in jem tudi ponoči pred TV

sem pa pri hrani dobro organizirana..jem 5-6x na dan..(ali pa na tri ure) doma me ni od 6.30 pa do 18 ali 20tih..delam dolgo, pa še z busi se vozm..
nosim pa vedno tupervarje sabo..in zvečer si vedno pripravim za naslednji dan, (ali pa čez vikend, pa dam v skrinjo).. pa vilco tudi itd..okoli službe ni trgovine, po službi grem ponavadi na trening, tako da že v službi jem 3 obroke..imamo pa v kuhinji mikrovalovko, tako da super..

pri pripravi hrane ne kompliciram, ker za to pač nimam časa. vržem v krop kako ajdovo kašo, kvinojo, riž, itd..dam kako ribo v pečico (al pa obrnem na hitro piščanca) -(vse skupaj malo improvoziram da mam vedno malo drugačne obroke) vmes se grem tuširat..
nikoli ne stradam, to je zelo pomembno

zjutraj vedno jem..največkrat ovsene kosmiče ali pa jajca..."pregrešim" se tudi s čokoladami, kakim kebabom..sploh ko grem ven jest..ker v hrani uživam

[colts]

Če imate v kuhinji mikrovalovko, imate pa res zdrave obroke..., enako je, če imate v kuhinji indukcijsko ploščo, saj deluje na enakem principu, kot mikrovalovka. Tudi mobilni telefoni delujejo podobno.
http://www.ivonazivkovic.net/KAKO-MOBILNI-DELUJU.html

[Daia*]

Zadnje čase imam spet napade kuhanja, pečenja ... Ravno včeraj sem naredila ghee maslo, drnuljino marmelado, drnuljin sirup, ajdove muffine, velik lonec bučkino-zelenjavne enolončnice ... Paše! Sploh zdaj, ko sem doma in se lažje posvetim kuhi, prej pa sem tudi sama komaj čakala, da bo kaj na hitro narejeno, ko sem prišla lačna iz službe in se mi ni ljubilo biti 2 uri pred štedilnikom. Je pa hrana, ki ji daš čas pri pripravi in seveda ljubezen, bistveno boljšega okusa 
Se pa trudi kuhati tudi čimbolj zdravo in uporabljati sestavine, ki ne zapackajo čisto telesa. Ne ravnam se čisto po enih ali drugih priporočilih, vendar ker smo vsi trije krvna skupina 0, gledam, da delam čimmanj z glutensko hrano in z mlečno tudi (mali ima itak ta sistem še čisto neokrnjen in teh stvari sploh ne mara).

[Maja]

Gluten ni za nikogar dober ...