Spletni simbol
Dogodki. Splošno in trenutno vroče. => Prireditve v Sloveniji => Topic started by: Gaia on January 12, 2009, 12:22:31 AM
-
Pozdravljeni vsi forumovci,
Tukaj zbiram prijave vseh zainteresiranih za skupinsko postenje v mesecu marcu, ki bo trajalo 14 dni ali več, odvisno od posameznika. Zaenkrat imamo naslednje prijavljene:
Rena - en teden
Darči
Aine
Sanjalka - en dan
Regina ??
Še kdo je pripravljen dati svojemu telesu, svojemu notranjemu templju nekajdnevni dopust?
ang: Goga
-
Je iz marca prestavljeno na maj?
Hvala ang:, Darchi
-
Ups, napaka. Hvala, Darči.
Goga
-
Jaz sem takoj za. Samo do sedaj sem imela samo enkrat post in to samo 1 dan. Je bilo zame kar naporno :)
Če velja tudi 1 dan,se pridružim :P
-
Že od sinoči tole temo berem. Mislil sem, da gre za skupinsko POŠTENJE in sem temu primerno sinoči tudi odgovoril, ter nadalje pobrisal post. Celo ime teme sem spremenil v SKUPINSKO POŠTENJE, toda šele kasneje sem pravilno prebral in posledično tudi popravil.
Posta pa še nisem imel. Mogoče sem preveč pošten do maloprodajalcev. :D
Andres
-
Jaz lahko, ampak samo do 13.3. ::) potem se mi zacne seminar na katerem se bolj pije in je kot dela :D konec mesca pa zacnejo Ovni praznovat. ;D
S katerim dat startate?
Se lahko pije turska kava bez secera? ang: Ce ne, odstopam ... 8)
-
Dragi Andres,
Ti si res dokaz tega, da preberemo tisto, kar pričakujemo in da je branje zgolj ugibanje. Si me pa resnično nasmejal. ;D
Goga
-
Jaz sem takoj za. Samo do sedaj sem imela samo enkrat post in to samo 1 dan. Je bilo zame kar naporno :)
Če velja tudi 1 dan,se pridružim :P
Sanjalka, vsak dan šteje. Post je lahko zelo naporen, če ne spiješ dovolj tekočine. Če pa spiješ dovolj razredčenih sokov ali čaja (sama nisem pristaš postenja z vodo) pa ne bi smelo biti težav. Bom pa vsem prisotnim prek thete naložila občutke glede posta, počistili bomo tudi prepričanja v zvezi s tem.
Goga
-
Jaz lahko, ampak samo do 13.3. ::) potem se mi zacne seminar na katerem se bolj pije in je kot dela :D konec mesca pa zacnejo Ovni praznovat. ;D
S katerim dat startate?
Se lahko pije turska kava bez secera? ang: Ce ne, odstopam ... 8)
Azra, na žalost sem odsotna od 1. 3. do 13.3. tako da sem mislila začeti enkrat po tem datumu. Turško kavo pa tako ali tako odsvetujem že v vsakdanjem življenju, kaj šele med postom. S tem bi izničila vse dobro, ki bi ga s postom naredila in povzročila še več škode.
Goga
-
Dragi Andres,
Ti si res dokaz tega, da preberemo tisto, kar pričakujemo in da je branje zgolj ugibanje. Si me pa resnično nasmejal. ;D
Goga
Ampak res, meni se je že večkrat zgodilo, da sem videla, prebrala tisto, kar sem pravzaprav domnevala, da bom... In dvakrat sem videla drugačno sliko in to bi lahko pustilo posledice. Na primer, videla sem cesto, kot je bila speljana pred preureditvijo. In nekomu odvzela prednost... Sreča, da se je dobro končalo.
Goga, nisi imela nikoli težav s hrano? Nikoli želje po preveč hrani, po prehrambenih razvadah? Jaz sem imela težave, s hrano nadomeščala že kaj... Se slabo počutila potem tako zaradi slabe vesti, da se redim kot zaradi obremenjenosti telesa z odvečno hrano, s kilogrami... Skozi leta sem se ujela, našla pot, po kateri hodim z nekaj odstopanji. Ker hrana je res vrsta odvisnosti - ni nujno, dostikrat pa. Zadovoljna sem, če se ne bi pazila, bi hitro imela veliko preveč. Nisem pa zadovoljna, ker se mi "pregrehe" v prehranjevanju takoj poznajo. In kdo poreče, pa kaj, važno je, kakšen si po srcu. Ni tako. Meni je pravilna telesna teža, pa manj hrane pomembno, ker se dobro počutim in sem polna energije...
Sem se pa pred kratkim odvadila pit kavo, pila sem jo pa sicer kakšnih 5 let, eno do dve na dan. Prav fajn mi je, ko je nič več ne pogrešam.
-
Turško kavo pa tako ali tako odsvetujem že v vsakdanjem življenju, kaj šele med postom. S tem bi izničila vse dobro, ki bi ga s postom naredila in povzročila še več škode.
Hmmmm, pa sem že mislila dvignit roko. ::)
-
Hmmmm, pa sem že mislila dvignit roko. ::)
Regina, kar pogumno. Boš videla, kako dobro se boš počutila, ko še kofein prečistiš :D
-
Hmmmm, pa sem že mislila dvignit roko. ::)
Regina, kar pogumno. Boš videla, kako dobro se boš počutila, ko še kofein prečistiš :D
Saj mi ne manjka poguma. Le rahlo me skrbi, kaj bo, če se še bolje počutim. Že zdaj se fenomenalno. ;D
-
Saj mi ne manjka poguma. Le rahlo me skrbi, kaj bo, če se še bolje počutim. Že zdaj se fenomenalno. ;D
Potem pa kave še pogrešila ne boš :D
-
Goga, nisi imela nikoli težav s hrano? Nikoli želje po preveč hrani, po prehrambenih razvadah? Jaz sem imela težave, s hrano nadomeščala že kaj... Se slabo počutila potem tako zaradi slabe vesti, da se redim kot zaradi obremenjenosti telesa z odvečno hrano, s kilogrami... Skozi leta sem se ujela, našla pot, po kateri hodim z nekaj odstopanji. Ker hrana je res vrsta odvisnosti - ni nujno, dostikrat pa. Zadovoljna sem, če se ne bi pazila, bi hitro imela veliko preveč. Nisem pa zadovoljna, ker se mi "pregrehe" v prehranjevanju takoj poznajo. In kdo poreče, pa kaj, važno je, kakšen si po srcu. Ni tako. Meni je pravilna telesna teža, pa manj hrane pomembno, ker se dobro počutim in sem polna energije...
Sem se pa pred kratkim odvadila pit kavo, pila sem jo pa sicer kakšnih 5 let, eno do dve na dan. Prav fajn mi je, ko je nič več ne pogrešam.
Na pot vegetarijanstva oz. veganstva sem stopila slučajno, ko sem imela prekomerno težo. Sedaj sprejemam moje telo takšno, kakršno je. Če mi zapaše sir, ga pojem, čeprav načeloma ne jem mlečnih izdelkov. In ponavadi pozimi začnem jesti kruh, ker mi tako odgovarja. Ravnam se po ciklih narave in svojega telesa, bolj kot kaj drugega. Ne glede na to, koliko kil kaže tehtnica, sem vedno zadovoljna s svojim videzom, ker vem, kdo v resnici sem. je pa res, da sem v preteklosti bila tako suha, da se nisem mogla postiti več kot 16 dni, ker sem prišla na svoj minimum 44 kg. Sedaj si bom lahko privoščila celo 42 dnevni post. ;D Med postom je prvih nekaj dni kriza, moje telo je nanj navajeno, zato nimam težav. večje težave vidim v tem, ko začneš nazaj jesti in so oči zelo lačne. Takrat se je res treba držati nazaj. Ampak s podporo drugih nam bo vse uspelo.
ang: Goga
-
Hmmmm, pa sem že mislila dvignit roko. ::)
Še vedno jo lahko in če ne bo šlo, kapituliraš. Počutje je pa res 1A.
Goga
-
Bom razmislila. ::)
Ni ravno dober občutek, da nekaj začneš, potem pa kapituliraš. ;)
-
Res je, da ni fajn kapitulirat, ampak če je čistilna kriza prevelika, ljudje velikokrat obupajo namesto, da bi nadaljevali.
Zato pa je fajn, da bomo to počeli v skupini, kjer bo podpora večja in bo manj verjetnosti za kapitulacijo. Ko bom pa vašim telesom naložila občutke za postenje in še kaj drugega bo uspeh zagotovljen. ;D
Goga
-
Goga, boš imela srečanje v centru ali boš delala na daljavo?
-
Jaz sem takoj za. Samo do sedaj sem imela samo enkrat post in to samo 1 dan. Je bilo zame kar naporno :)
Če velja tudi 1 dan,se pridružim :P
Sanjalka, vsak dan šteje. Post je lahko zelo naporen, če ne spiješ dovolj tekočine. Če pa spiješ dovolj razredčenih sokov ali čaja (sama nisem pristaš postenja z vodo) pa ne bi smelo biti težav. Bom pa vsem prisotnim prek thete naložila občutke glede posta, počistili bomo tudi prepričanja v zvezi s tem.
Goga
Ja,jaz sem se takrat res postila samo z vodo in jutranjim zelenim čajem. Imela sem res tisti pravi,strogi post.
Jedla sem nazadnje zvečer tam okrog 18h,potem pa naslednji dan nič,razen kot že rečeno jutranjega zelenega čaja in cel dan tam okrog 2 litra vode. Nasednje jutro,vstala sem okrog 6h zjutraj sem se kar tresla,usta sem imela čisto obložena, lepljiva,bila sem prav omotična. Vsekakor sem se že takrat zavedla,da sem popila premalo tekočine in tudi zeleni čaj mislim,da ni preveč dobro piti,saj kot vemo čaji pravzaprav dehidrirajo in že v normalnem stanju je potrebno popiti več vode. Zjutraj,ko sem vstala,nisem vedela kaj naj pojem. Po eni strani sem se kar tresla od šibkosti,po drugi strani pa mi tudi slučajno ni pasalo kaj konkretnega pojesti. Najprej sem pila vodo,nato jedla sadje in jogurt,malo kasneje pa mali,mali košček črnega kruha. Tam okrog 12h opoldne sem prišla toliko k sebi,da nisem bila več omotična. Bila mi je zanimiva izkušnja in želim si jo ponoviti,ampak vsekakor z več tekočine.
Mi lahko kaj več poveš glede sadnih sokov. Predvidevam,da gre to za doma narejene sokove,stisnjene v sokovniiku in kakšno sadje sploh lahko pri postu uporabiš,saj kot vemo sadje vsebuje ogoromno sladkorja. Menim,da bi bilo bolje piti iz zelenjave stisnjene sokove.
Sem pa odprta za vse predloge.
Sem vesela skupinske vzpodbude pri postu,čeprav je to po mojem zelo individualna izkušnja.
Imam pa še en predlog,ki sicer ne sodi v to temo,ampak vseeno ga bom omenila tukaj.
Odločila sem se,da čim se otopli zopet pričnem s tekom in se maja udeležim maratona trojk (12km),jeseni pa bi rada šla na ljubljanski maraton.
Če je še kakšna za,bom vesela,da se mi pridruži oz,da vsaj vzpodbujamo ena drugo.
-
Goga, boš imela srečanje v centru ali boš delala na daljavo?
Regina, srečanja bom imela kar v mojem svetišču, če se pa kakšnega ne boš mogla udeležiti, boš z nami na daljavo.
:-* Goga
-
Draga Sanjalka,
Postila si se s premajhno količino vode. Vode je treba spiti najmanj 3 litre, če je pa spiješ še več, telesu s tem pomagaš, da se prej znebi strupov. Med postom svetujem le pitje zeliščnih čajev in ne pravih med katere sodi zeleni čaj. Sokovi, ki se pijejo so razredčeni v razmerju 1:3. Imam prijatelja, ki sam izdeluje sok 100 % ekološki sok iz bio jabolk in ga le toliko segreje, da je njegaova uporabnost malce daljša, še vedno pa je poln hranilnih snovi. Se bom z njim posvetovala, če bi lahko dobili sok po znižani ceni oz. za kakšno vrsto sponzorstva, ker ga potrebuješ liter dnevno za 3 litre tekočine.
No, ko se boš odločila v zvezi s postom, sporoči.
Goga
-
Sem že odločena za post,samo povej kdaj točno začnemo.
Doma imam sokovnik tako,da si lahko pripravim sok tudi sama.
Če pa ima ta tvoj prijatelj sok iz bio jabolk,pa bi poizkusila tega,ker prava bio jabolka je težko dobiti.
Pili bomo samo ta sok iz bio jabolk ali tudi kakšen drug sadni oz. zelenjavni?
Sama sicer mislim,da je najboljši post tisti pravi,se pravi samo pitje vode in mogoče zeliščnega čaja.
Sama bi ostala na enem dnevu,ker se bojim,da več ne bi zdržala.
Če pa imaš kakšno izkušnjo oz. nasvet glede daljšega postenja,pa ti bom hvaležna.
-
Goga, boš imela srečanje v centru ali boš delala na daljavo?
Regina, srečanja bom imela kar v mojem svetišču, če se pa kakšnega ne boš mogla udeležiti, boš z nami na daljavo.
:-* Goga
Ok, hvala Goga. Bom poročala kako se bom odločila. ;)
-
Goga, misliš da bi šlo na daljavo? Jaz nisem računala, da bi se vozila v Celje.
Hvala, Darchi
-
Goga, misliš da bi šlo na daljavo? Jaz nisem računala, da bi se vozila v Celje.
Hvala, Darchi
Seveda, po telefonu, elektronski pošti in na forumu vam bom vedno dosegljiva.
Jaz se vrnem iz tujine 13. 3. in zaradi mene lahko začnemo že 14. 3. Dobili bi se pa na uvodnem srečanju enkrat v februarju, da vas seznanim s potekom in vam predam ostale informacije.
Goga
-
Super! ang:
Imam vedno težave z varstvom, pa še glede vožnje si moram kaj naložiti ;D
Hvala,
Darchi
-
Sanjalka,jaz tečem.
Lani sem bila zaradi poškodbe samo opazovalka na LM, letos tečem tudi jaz!
Pa DM tek za ženske je letos 6.6. se mi zdi?
Bo tudi treba it, a ne?
-
Sanjalka,jaz tečem.
Lani sem bila zaradi poškodbe samo opazovalka na LM, letos tečem tudi jaz!
Pa DM tek za ženske je letos 6.6. se mi zdi?
Bo tudi treba it, a ne?
Ja,seveda Skorpijonka,tudi na DM bo treba iti. Ne vem še točnega datuma kdaj je.
Bom preverila na netu,če je že kaj napisano.
Od kje pa si? Če si iz Lj.,lahko kdaj skupaj tečeva.
-
Pozdravček vsem,
jaz sem zraven za post 10-14 dni, ponavadi se postim z limonami in javorjevim sirupom Madalbal.
imam že kar nekajletne izkušnje in počutje po postu in pa tudi med samim postom je res nekaj posebnega. Malo je težje prve tri dni, ko še občutiš lakoto, itak pa si na začetku posta napravim čiščenje jeter, tako, da so učinki še boljši. Ker se mi precej zniža pritisk in sem zelo odvisna od kofeina ponavadi popijem kašno kavico brez mleka. po občutku.
Sicer se za post psihično pripravljam že kakšen teden, tako da bom mogoče začela že konec tega meseca, bom pa potem z vami marca samo nekaj dni.
Sonja
-
Pozdravček vsem,
jaz sem zraven za post 10-14 dni, ponavadi se postim z limonami in javorjevim sirupom Madalbal.
imam že kar nekajletne izkušnje in počutje po postu in pa tudi med samim postom je res nekaj posebnega. Malo je težje prve tri dni, ko še občutiš lakoto, itak pa si na začetku posta napravim čiščenje jeter, tako, da so učinki še boljši. Ker se mi precej zniža pritisk in sem zelo odvisna od kofeina ponavadi popijem kašno kavico brez mleka. po občutku.
Sicer se za post psihično pripravljam že kakšen teden, tako da bom mogoče začela že konec tega meseca, bom pa potem z vami marca samo nekaj dni.
Sonja
Draga Sonja,
Vesela sem, da že imaš izkušnje na področju postenja. Če na začetku postenja čutiš lakoto, to pomeni le, da piješ premalo tekočine. Vedno, kadar se slabo počutimo, je potrebno še več piti, ker takrat prihaja do čistilnih kriz, ki jih lahko odpravimo s tekočino. Moram pa reči, da s pitjem kavic med postom zelo škoduješ svojemu telesu. Kava je diuretik, kar pomeni, da odstranjuje vodo iz telesa. Torej so učinki posta s pitjem kave izničeni oz. si s kavo še bolj škoduješ. Da sploh ne govorim o tem, da gre vse, kar v tem obdobju zaužiješ direktno v vse celice telesa. V tem času bi morala svojemu telesu pomagat tudi, da se očisti odznotraj. Sama na primer uživam prehransko dopolnilo, ki temelji na klorofilu, tako da telesu še v notranjost prinašam svetlobo.
Nizek pritisk imam tudi sama, a kave ne pijem že kakšnih 10 let. To je bila moja odločitev, ker ne uporabljam nobenih poživil, saj se to ne ujema z mojim načinom prehranjevanja. Vedi pa, da te ne obsojam glede pitja kave, le med postom jo izrecno odsvetujem.
Goga
-
Hojla Goga,
se strinjam s teboj, da kava ni primerna in da zmanjša učinke postenja, nikakor pa da jih izniči. Postim se že dobrih 8 let 2 x letno, bilo je tudi precej postov brez kave, delam pa po občutku in mislim da ni nekega splošnega merila, po katerem bi ločili na dobro in slabo. Nekateri moramo zaradi narave dela v službi raven počutja in vzdržnosti prilagoditi zahtevam drugih in meni je v začetku posta včasih kava pomagala prebroditi tisto trenutno utrujenost, da sem potem doma malo podremala za 15-20 minut. V službi si tega pač ne morem privoščiti. Sicer pa imamo sedaj theto in z pomočjo Kreatorja se slabe učinke kave lahko odstrani. Ne vem zakaj bi bila kava v celoti slaba, če čutim, da mi paše. Ravo tako lahko jabolčni sok, ki ga takrat zaužiješ v velikih količinah vsebuje primesi, ki za telo niso primerne - npr. škropiva pa čeprav jih je malo, čisto natur jabolčni sok je možen samo iz strarih sort jabolk - takšnih nasadov za večjo pridelavo pa sedaj v Sloveniji res ni veliko - v bistvu so to samo na starih kmetijah, kjer imajo še stare sorte jabolk- poznam zaradi lastne pridelave soka in kisa. Vkolikor je meni znano pomeni ekološka pridelava v nasadih novejših sort samo to, da so namesto 20 x škropljena samo 5-6x.
Itak pa je življenje lepo in če bi trepetali za vsako škodljivo stvar si še dihati ne bi upali in smo točno tam, kjer moramo biti vsak na svoji poti in jaz si kdaj pa kdaj še rada privoščim kakšno "pregreho"
Sicer pa moram pohvaliti tole pobudo za skupinski post - skupna energija nas bo še veliko bolj popeljala v čiščenje "tudi" fizičnega telesa, pa kašna kila bo šla dol.
Ali ima kdo izkušnje z "čiščenjem jeter" .
Pozdravček Sonja
-
Ja, Sonja z marsičem, kar si napisala, se strinjam. Če tebi nekaj paše med postom pač to narediš, jaz se ravnam po potrebah mojega telesa in tako je tudi prav, da je vsaka od naju planet zase. Glede jabolčnega soka, ki ga med postom uporabljam, ti lahko povem, da je narejen iz starih sort jabolk, ki niso špricane in nosi znamko demeter, ki je priznana v svetovnem merilu glede bio hrane. Je pa res, da je drugo sadje ali zelenjava, iz katerega stiskaš sok zelo vprašljivo, če ne veš od kod točno izvira.
Čiščenje jeter sem že večkrat izvedla, nazadnje pred 20 dnevi. Prvič, ko sem ga izvajala sem z njim začela post. Pričakovala sem veliko več zelenih kroglic, a jih ni bilo. Boljše je, če se vzdržuješ tudi pitja tekočin in seveda jedače, ker se takrat še bolj nabira žolč in se lažje izloči. No vsekakor zadevo toplo odsvetujem z domačim hladno stisnjenim olivnim oljem, ker je pregosto za pitje. Meni se je enkrat, ko sem to naredila, spahovalo še cel teden po olivnem olju.
Se že veselim našega skupinskega druženja.
Goga
-
Goga,
tudi sama sem v začetku čiščenj pričakovala več "zelenih kristalčkov", pa so začeli prihajati šele po 3-4 čiščenjih - očitno se v začetku res izloči bolj rjava gošča, kasneje pa tisto bolj skrito(zanimivo kot pri čiščenju vzorcev ). Kakšno olje pa uporabljaš ti ?
LP Sonja
-
Jaz lahko, ampak samo do 13.3. ::) potem se mi zacne seminar na katerem se bolj pije in je kot dela :D konec mesca pa zacnejo Ovni praznovat. ;D
S katerim dat startate?
Se lahko pije turska kava bez secera? ang: Ce ne, odstopam ... 8)
Azra, na žalost sem odsotna od 1. 3. do 13.3. tako da sem mislila začeti enkrat po tem datumu. Turško kavo pa tako ali tako odsvetujem že v vsakdanjem življenju, kaj šele med postom. S tem bi izničila vse dobro, ki bi ga s postom naredila in povzročila še več škode.
Goga
Meni brez turske kave ziveti ni ze cca 10 let.
:P
-
Goga,
tudi sama sem v začetku čiščenj pričakovala več "zelenih kristalčkov", pa so začeli prihajati šele po 3-4 čiščenjih - očitno se v začetku res izloči bolj rjava gošča, kasneje pa tisto bolj skrito(zanimivo kot pri čiščenju vzorcev ). Kakšno olje pa uporabljaš ti ?
LP Sonja
Sonja, jaz sem to čiščenje naredila že velikokrat in prvič je kroglic bilo največ, ampak v članku, po katerem sem delala je pisalo, da izločiš na tisoče kroglic, jaz pa ne vem, če jih je bilo vse skupaj sto. Drugače uporabljam hladno stisnjeno olivno olje, ampak nazadnje sem delala s hladno stisnjenim sončničnim, katerega žvrkljam po ustih na tešče.
:-* Goga
-
Punce, kdaj bi vam odgovarjalo, da se dobimo na uvodnem sestanku? Jaz imam čas v torek in četrtek zvečer naslednji teden.
:-* Gaja
-
Ali ima kdo izkušnje z "čiščenjem jeter" .
Pozdravček Sonja
[/quote]
Jaz si naredim čiščenje jeter vsaj enkrat letno. Prvič mi je bilo po zaužitju olivnega olja strašno slabo, drugače pa nisem imela nobenih "stranskih učinkov". Meni je tovrstno čiščenje čisto uredu, le psihična predpriprava mora biti maksimalna ;).
-
Ali ima kdo izkušnje z "čiščenjem jeter" .
Pozdravček Sonja
Jaz si naredim čiščenje jeter vsaj enkrat letno. Prvič mi je bilo po zaužitju olivnega olja strašno slabo, drugače pa nisem imela nobenih "stranskih učinkov". Meni je tovrstno čiščenje čisto uredu, le psihična predpriprava mora biti maksimalna ;).
[/quote]
Kako "poteka" ciscenje?
Omega 3 mascobne kisline vem, da pomagajo pri tem, torej ribje olje. Jaz zauzijem 3.000 mg dnevno (s kapsulami), ampak verjetno to ni "ciscenje".
-
Jaz sem se odlocila, da s postenjem pricnem danes. Ker pa imam zelo nizek pritisk (kljub kar precejsnjim kolicinam kave dnevno), me zanima kaj naj pijem za zvisanje pritiska.
Morda brezkofeinski Nescafe? Ena skodelica samo? ::)
Pijem tudi zeleni, rdeci in crni caj.
Hvala
:-*
P.S:
Kako pa je s tabletami med postenjem? Vitaminski odmerki so dovoljeni?
-
Ali ima kdo izkušnje z "čiščenjem jeter" .
Pozdravček Sonja
Jaz si naredim čiščenje jeter vsaj enkrat letno. Prvič mi je bilo po zaužitju olivnega olja strašno slabo, drugače pa nisem imela nobenih "stranskih učinkov". Meni je tovrstno čiščenje čisto uredu, le psihična predpriprava mora biti maksimalna ;).
Kako "poteka" ciscenje?
Omega 3 mascobne kisline vem, da pomagajo pri tem, torej ribje olje. Jaz zauzijem 3.000 mg dnevno (s kapsulami), ampak verjetno to ni "ciscenje".
[/quote]
Draga Azra,
Postopek čiščenja jeter imaš opisan spodaj. Ne priporočam ga izvajati v času posta, ker ne bo nobenih večjih reakcij. Govorim iz lastnih izkušenj. Naredi ga po tistem, ko bo post za tabo in boš že jedla tako kot ponavadi.
Tretma z grenko soljo in grenivko razstruplja jetra in žolč, ter splakuje žolčnik. Ta postopek odstranjuje tudi prevelike količine slabega holesterola.
Potrebujemo: 4 jušne žlice grenke soli ali 40-50 g oz. vrečko grenke soli, ki jo dobiš v lekarni, 8 dcl vode, 1,5 dcl olivnega olja, 1,5 dcl soka rdečih ali navadnih grenivk in veliko ljubezni do svojih jeter.
Dopoldne uživaš samo lahko hrano, kot je sveže sadje in zelenjava. Od 14h dalje ne zaužiješ več niti hrane, niti tekočine. Grenko sol raztopiš v 8 dcl vode. Ob 18h popiješ prva 2dcl raztopine grenke soli, nato ob 20h popiješ druga 2dcl raztopine soli. Ob 22h pa spiješ dobro premešano mešanico soka grenivk in olivnega olja. Mešanico spiješ pri postelji in se takoj vsedeš v posteljo v napol sedeč položaj in se nagneš rahlo v desno. V tem položaju ostaneš približno 30 minut. Nato se takoj odpraviš spat. Naslednji dan ob 6h zjutraj spiješ tretji kozarec razopine soli, ob 8h zjutraj pa še zadnja 2dcl raztopljene soli. Pomembno je, da dopoldne tega dne preživiš doma, ker se začne izločanje žolča iz jeter v obliki kroglic, ki so florescentno zelene barve. Pri izločenem blatu se lahko opazi kamenje, pesek, sluz. Izloča se slab holesterol in vse obloge, ki so z leti nastale na stenah črevesja. Takšno preventivno čiščenje se lahko izvaja dvakrat letno, pri tem pa počistimo vso jezo in zamero, ki se lahko pokaže tudi v obliki žolčnih kamnov in povišanega holesterola.
:-* Gaja
-
Jaz sem se odlocila, da s postenjem pricnem danes. Ker pa imam zelo nizek pritisk (kljub kar precejsnjim kolicinam kave dnevno), me zanima kaj naj pijem za zvisanje pritiska.
Morda brezkofeinski Nescafe? Ena skodelica samo? ::)
Pijem tudi zeleni, rdeci in crni caj.
Hvala
:-*
P.S:
Kako pa je s tabletami med postenjem? Vitaminski odmerki so dovoljeni?
Kava ti trenutno zviša pritisk, ko jo spiješ, potem se ti pa pritisk spusti še nižje kot je bil prej. Sama sem celo življenje imela nizek pritisk, in sem enkrat bila priča temu, da sem spila kavo, šla iz kafiča po stopnicah in ko so mi zmerili pritisk sem imela zelo nizkega.
Drugače pa zelo pozdravljam tvojo pripravljenost, da se odrečeš kavi, ker vem koliko ti pomeni. Če že moraš piti nekaj za višji pritisk, ti priporočam pitje zelenega čaja, ki ima veliko blagodejnih učinkov, čeprav je v njem tein oz je pravi čaj. Med postom se ravnaj po sebi. Če so tablete naravnega izvora iz rastlinskih izvlečkov in imaš dobre izkušnje z njimi jih lahko uporabljaš. Če gre za kemijo, bi ti jih odsvetovala, ker takšnme pripravke naše telo težko razgradi. Priporočljivo jih je tudi prelomiti, da se lažje prebavijo. Moje prepričanje je sicer, da je naše telo tako čudovita stvaritev, da zna med postom nadomestiti vse primakljaje vitaminov in nas spraviti v ravnovesje, če mu le dovolimo.
:-* Gaja
-
Gaja, hvala za vse nasvete. To ciscenje jeter bomo izvedli doma skupinsko. (Mama se sicer prepricuje moski del) :D Drugace pa ... postenje poteka normalno. Edini problem, ki sem ga pregresila je bil vceraj, ker sem popila kavo, in danes tudi ... ::) je pa bila samo ena dnevno, kar je tudi rekord.
Malenkost bolj nervozna in obcutljiva sem v teh dneh, pa tudi toliko do druzenja mi ni, dosti spim ...
To je normalno?
Lp
ang:
-
ko sem se jaz postila 1 teden skupaj - sem pila samo vodo, in nesladkan zeliščni čaj. Prvi dan in drugi dan sta bila težka, ker ti je bil ritem hranjena podrt, kruljenje po želodcu, slab okus v ustih itd... Seveda sem normalno hodila v službo, študirala, hodila na sprehode itd...Od tretjega dneva naprej pa sem tako uživala, nobene nervoze, slabe volje, odlično sem se počutila, polna energije, zavedla sem se koliko več časa sem imela sedaj, katerega sem prej porabila za hranjenje...
Edina zoprna zadeva pa je bila seveda praznjenje, non stop hoditi na WC tudi po parih dneh nehranjenja sem bila šokirana, koliko odvečnega zadržujemo v sebi... 8 dan mi je bilo kar odveč pričeti jesti...v bistvu sploh ne vem, zakaj nisem nadaljevala še kak teden, dva.... sicer pa je še čas ;)
-
Gaja, hvala za vse nasvete. To ciscenje jeter bomo izvedli doma skupinsko. (Mama se sicer prepricuje moski del) :D Drugace pa ... postenje poteka normalno. Edini problem, ki sem ga pregresila je bil vceraj, ker sem popila kavo, in danes tudi ... ::) je pa bila samo ena dnevno, kar je tudi rekord.
Malenkost bolj nervozna in obcutljiva sem v teh dneh, pa tudi toliko do druzenja mi ni, dosti spim ...
To je normalno?
Lp
ang:
Nervoza, utrujenost in občutljivost so znaki čiščenja telesa. V takih primerih je najbolje iti na kakšen sprehod v naravo in piti veliko tekočine. Bodi bolj fizično aktivna, ker s tem se strupi iz telesa lažje izločijo, pa tudi če greš samo hodit. Privošči si kakšno savno. Pa fajn bi se bilo klistirat ali pa pit kakšne odvajalne čaje, če ti klistir ne diši. Priporočam, da med tuširanjem delaš piling telesa, najbolj naravni piling je mešanica soli in olivnega olja, s katero natreš telo. Pa uporaba strgala za jezik je v teh dneh zelo priporočljiva.
Uživaj v tem obdobju in se poglobi vase.
:-* Gaja
-
Edina zoprna zadeva pa je bila seveda praznjenje, non stop hoditi na WC tudi po parih dneh nehranjenja sem bila šokirana, koliko odvečnega zadržujemo v sebi... 8 dan mi je bilo kar odveč pričeti jesti...v bistvu sploh ne vem, zakaj nisem nadaljevala še kak teden, dva.... sicer pa je še čas ;)
Da ne govorim o tem, da se tudi po več tedenskem postu s pomočjo klistiranja izločajo ogromne količine oblog, ki smo si jih s hrano naredili v črevesju. Pravijo, da ima povprečen človek srednjih let, ki se prehranjuje kot vsejed v sebi kakšne 3 kg ali več oblog v črevesju.
Taja, jaz se po zaključenem postu vsakič znova sprašujem, zakaj bi sploh še jedla, če tako prečistiš telo v tem obdobju. Bi šla najrajši kar na prano.
:-* Gaja
-
Kako dolgo se lahko clovek max posti? Da je se zdravo?
-
Ponavadi je tista orto varianta 42 dni, sem pa slišala za primere 80-dnevnega posta, ko je šlo za zelo povečano telesno težo in je post bil izvajan pod nadzorom strokovnjaka.
Prvič priporočam krajšo varianto, saj velikokrat ni problem post, ampak obdobje po postu, ker marsikdo prehitro začne jesti vse podolgem in počez. V času posta se namreč skrči tudi želodec, ki ga je potrebno počasi in postopoma raztegovati. Je pa nekje naravno pridobiti kakšni dve kili, ko se začneš nazaj prehranjevat. Če boš rabila kakšne bolj konkretne napotke glede ponovnega prehranjevanja pa kar vprašaj.
:-* Gaja
-
Posta ne mislim izvajat prevec dolgo. ::) Drugace pa imam vedno kak dan v tednu, ko ne jem - samo pijem.
-
Drugace pa imam vedno kak dan v tednu, ko ne jem - samo pijem.
Potem si pa tako ali tako zelooooo pridna. ;)
:-* Gaja
-
Sama sem ta vikend opravila čiščenje jeter in vse je lepo uspelo,praktično brez težav in počutim se odlično. :)Bilo je kar veliko zelenih kroglic, mislim pa da bom ponovila čiščenje v jeseni.
Me pa zanima, če ima katera podatek ali se čiščenje priporoča ljudem ,ki so bili operrirani in so brez žolčnika.
Lp
Aine
-
tole čiščenje jeter bom pa tudi jaz v kratkem preizkusila...pomlad je itak tudi zame takšen čas, ko se potreba po postu, čiščenju organizma pridruži bolj intenzivnem gibanju ( hribi, kolo...)...
-
Drugace pa imam vedno kak dan v tednu, ko ne jem - samo pijem.
Potem si pa tako ali tako zelooooo pridna. ;)
:-* Gaja
Oh hvala ::) ... hmmm no ... z danasnjim dnem sem koncala post, ker sem ves vecer prezivela ob Heinekenih. :P
Ciscenje jeter bo v tem tednu. V lekarni pa mi je farmacevtka rekla, da se s to soljo cisti crevo.
???
Upam, da imam pravo sol. - Grenka sol.
-
Ja, je prava sol in verjemi, da se ti bo čistilo tudi črevo. ;)
:-* Gaja
-
Nekako ravno prav sem razpoložena, v dobrem bioritmu, željna, da se moje telo prečisti... Bom začela v ponedeljek s tedenskim postom. Ker je to moj prvi daljši post, bom ubrala malo bolj mehko varianto in bom proti koncu tedna kakšno zelenjavno juho oz. sadje... Veliko se bom tudi gibala. Mislim, da se mi boste ostali oz. ostale slej ko prej pridružile, tačas pa navijajte zame :D
Za čiščenje črevesja oz. jeter pa ... Brrrr... nikakor se ne morem pripravit, da bi grenko sol. Že tako mi hitro gre kdaj na bruhanje... Niti olje... Imate še kak nasvet?
-
Joj, sori Rena, najbrž sem zadevo spregledala. Če se še postiš, se lahko čistiš s kakšnim postnim čajem ali se klistiraš.
Trk, trk. Je kdo tam zunaj, ki se posti? Jaz sem začela šele v soboto, tako da sem danes tretji dan, na zeliščnih čajih in razredčenih sokovih.
:-* Gaja
-
Joj, sori Rena, najbrž sem zadevo spregledala. Če se še postiš, se lahko čistiš s kakšnim postnim čajem ali se klistiraš.
Trk, trk. Je kdo tam zunaj, ki se posti? Jaz sem začela šele v soboto, tako da sem danes tretji dan, na zeliščnih čajih in razredčenih sokovih.
:-* Gaja
Hvala za odgovor. Sem že nehala ja, vendar nadaljujem s kontroliranim uživanjem hrane oz. dajem poudarek zdravi prehrani. Pa veliko se gibam. :-*
-
Tretma z grenko soljo in grenivko razstruplja jetra in žolč, ter splakuje žolčnik. Ta postopek odstranjuje tudi prevelike količine slabega holesterola.
Potrebujemo: 4 jušne žlice grenke soli ali 40-50 g oz. vrečko grenke soli, ki jo dobiš v lekarni, 8 dcl vode, 1,5 dcl olivnega olja, 1,5 dcl soka rdečih ali navadnih grenivk in veliko ljubezni do svojih jeter.
Dopoldne uživaš samo lahko hrano, kot je sveže sadje in zelenjava. Od 14h dalje ne zaužiješ več niti hrane, niti tekočine. Grenko sol raztopiš v 8 dcl vode. Ob 18h popiješ prva 2dcl raztopine grenke soli, nato ob 20h popiješ druga 2dcl raztopine soli. Ob 22h pa spiješ dobro premešano mešanico soka grenivk in olivnega olja. Mešanico spiješ pri postelji in se takoj vsedeš v posteljo v napol sedeč položaj in se nagneš rahlo v desno. V tem položaju ostaneš približno 30 minut. Nato se takoj odpraviš spat. Naslednji dan ob 6h zjutraj spiješ tretji kozarec razopine soli, ob 8h zjutraj pa še zadnja 2dcl raztopljene soli. Pomembno je, da dopoldne tega dne preživiš doma, ker se začne izločanje žolča iz jeter v obliki kroglic, ki so florescentno zelene barve. Pri izločenem blatu se lahko opazi kamenje, pesek, sluz. Izloča se slab holesterol in vse obloge, ki so z leti nastale na stenah črevesja. Takšno preventivno čiščenje se lahko izvaja dvakrat letno, pri tem pa počistimo vso jezo in zamero, ki se lahko pokaže tudi v obliki žolčnih kamnov in povišanega holesterola.
:-* Gaja
je to tudi uporabno, ko je že diagnosticiran žolčni kamen ?
prijatlca ga ima in jo zanima kak naraven način odstranitve kamna :)
-
Ne bi dala roke v ogenj, da bo delovalo za kamen, ker je najbrž odvisno od tega, kako velik je. S peskom bi zagotovo šlo. Naj naredi, pa bo videla. Če ji bo prehudo, lahko še vedno prekine.
:-* Gaja
-
Ja, je prava sol in verjemi, da se ti bo čistilo tudi črevo. ;)
:-* Gaja
Ze starejsa tematika, a vendar, da obnovim.
"Ciscenje" s soljo sem izvedla, ko sem bila v Slo., vendar mislim, da se mi je precistilo le crevo. Tistih "kroglic' ni bilo. Ups se slisi :o vedno, ko to recem, mi je neprijetno. :P
Bom pa vsekakor enako izvedla, ko pridem iz ZDA, mislim, da bo potrebno. ;D
Glede na to, da bom ponovila po 3 oz skoraj 4 mesecih / je prehitro?
Na internetu sem prebrala, da je najbolje izvajati max 2 krat na leto z vsaj 6 mesecnim presledkom.
Hvala za nasvet.
:-*
-
Jaz sem slišala, da je dobro ponoviti po 3 mesecih, tako da bo v redu.
-
Jaz sem slišala, da je dobro ponoviti po 3 mesecih, tako da bo v redu.
ok.
hvala
ang:
-
Bo kdo zacel z mano? ::) Jutri startam.
Najprej 3 dni surova zelenjava, sadje, potem kak dan naravni sokovi in potem ...
Predlaga kdo morda drugacen nacin?
-
Uf se bom raje priključila kak drug termin, da ne bo še več prebavnih motenj ;D ;D
-
Bo kdo zacel z mano? ::) Jutri startam.
Najprej 3 dni surova zelenjava, sadje, potem kak dan naravni sokovi in potem ...
Predlaga kdo morda drugacen nacin?
Azra, odvisno od tega, kako se drugače prehranjuješ. Če si mesojedka, potem se najprej odpovej mesu, potem mlečnim izdelkom, žitaricam, kuhani hrani in šele nato prešaltaj na presno sadje in zelenjavo, drugače zna biti to prevelik šok za organizem. In enako potem tudi pri uvajanju hrane.
:-* Gaja
-
da, ravno zaradi tega sem vprasala. nocem se zagnat in potem po 2 dnevih nehat.
-
Azra koliko časa pa misliš imeti post?
-
Vprasanje vzdrzljivosti, Jane. Biki nismo ravno ultra maratonci kar se postov tice. :D :D :D
-
Vprasanje vzdrzljivosti, Jane. Biki nismo ravno ultra maratonci kar se postov tice. :D :D :D
Moj mož je prav tako bik, pa me je letos presenetil in je bil osem dni samo na vodi. Si je naštimal na mobitelu opomnik, da ga je vsako uro opozarjal, da mora piti. Pred tem se ni nikoli v življenju postil.
:-* Gaja
-
Vprasanje vzdrzljivosti, Jane. Biki nismo ravno ultra maratonci kar se postov tice. :D :D :D
Moj mož je prav tako bik, pa me je letos presenetil in je bil osem dni samo na vodi. Si je naštimal na mobitelu opomnik, da ga je vsako uro opozarjal, da mora piti. Pred tem se ni nikoli v življenju postil.
:-* Gaja
Superca. Ja, saj ce se Bik odloci-tako naredi in vztraja, da doseze ...
ang:
Jaz bom mogla se enkrat jutri zacet, danes sem posegla po prepovedanih substancah. :D
-
Vprasanje vzdrzljivosti, Jane. Biki nismo ravno ultra maratonci kar se postov tice. :D :D :D
Moj mož je prav tako bik, pa me je letos presenetil in je bil osem dni samo na vodi. Si je naštimal na mobitelu opomnik, da ga je vsako uro opozarjal, da mora piti. Pred tem se ni nikoli v življenju postil.
:-* Gaja
Superca. Ja, saj ce se Bik odloci-tako naredi in vztraja, da doseze ...
ang:
Jaz bom mogla se enkrat jutri zacet, danes sem posegla po prepovedanih substancah. :D
Ti kava ne da mira, kaj?
-
Vprasanje vzdrzljivosti, Jane. Biki nismo ravno ultra maratonci kar se postov tice. :D :D :D
Moj mož je prav tako bik, pa me je letos presenetil in je bil osem dni samo na vodi. Si je naštimal na mobitelu opomnik, da ga je vsako uro opozarjal, da mora piti. Pred tem se ni nikoli v življenju postil.
:-* Gaja
Superca. Ja, saj ce se Bik odloci-tako naredi in vztraja, da doseze ...
ang:
Jaz bom mogla se enkrat jutri zacet, danes sem posegla po prepovedanih substancah. :D
Ti kava ne da mira, kaj?
tudi da ... ampak kavo bom tako obdrzala, ker drugace se hodit ne morem ... :P
-
Ti kr neki ponočuješ, ni čudno, da rabiš poživila. :o Med postom je priporočljivo hoditi spat in se zbujat s soncem. Pa veliko gibanja. Se boš kaj klistirala ali boš uporabljala kakšne druge čistilne metode?
:-* Gaja
-
ja, saj vem ::)
malo vec casa potrebujem, sploh ker dolocenih navad ne morem cez noc spremenit in nekaterih niti nocem ... morda, da nekaj dni potrpim :P
saj npr kofeina ne potrebujem toliko, a je ze navada in manjka okus.
ampak vedno, ko moje oko pade na tale topic, na hitro preberem SKUPNO POTENJE :D
LP
ang:
-
Saj bo potenje tudi, ko bo nastopila kriza. In kadar bo, se spomni name, ki sem se letos postila 42 dni in ti bo takoj lažje. Glej na vsak dan kot na uspeh.
:-* Gaja
-
ja, saj vem ::)
...
ampak vedno, ko moje oko pade na tale topic, na hitro preberem SKUPNO POTENJE :D
LP
ang:
te čist razumem, ker tud jaz še nikoli nisem prebrala prav, ponavadi mi potegne na skupne postelje :o ::)
-
ja, saj vem ::)
...
ampak vedno, ko moje oko pade na tale topic, na hitro preberem SKUPNO POTENJE :D
LP
ang:
te čist razumem, ker tud jaz še nikoli nisem prebrala prav, ponavadi mi potegne na skupne postelje :o ::)
Opa, opa. :o