Hrana v našem vsakdanu

[Jane]

Sem pogledala tvojo karto Lisa, zdaj glih hude analize ne bom delala, preko telefona ne gre. Ampak z luno v skorpijonu verjetno brez vecernih obrokov res ne bo slo. Ampak daj kaj lahkega banane-vsebujejo kalij, kumare itd. Nekaj, kar odpravlja vodo iz telesa.

[nensi]

Mogoče je kriv ''sladkor'' v sadju ... ali pa samo ura. Mogoče ni toliko pomembno kaj, ampak kdaj ješ? Napisala si, da si zvečer jedla namočene rozine ... mogoče je krivo to, da si jih jedla zvečer ...

Hvala, Fresita.

Od zdaj naprej se bom bolj posvečala času hranjenja....

Kaj mi priporočaš, da pojem zvečer pred spanjem? Oz. 2 uri pred spanjem?

Po tradicionalni Kitajski medicini je najbolj optimalno če bi jedli:
- zajtrk med 7-9 uro ker je to ura želodca, do takrat edinole tudi sladko, saj potem nastopi ura slinavke, ki to predela.
- kosilo med 12-14 uro ker je takrat višek energije tankega črevesja in je absorbcija hranljivih stvari iz hrane najboljša
- večerja dokler je dan, ko se zmrači ne več
- spat naj bi šli vsaj do 22h ker se potem najprej začne regeneracija nadledvične žleze (če imaš zjutraj podočnjake je lahko več vzrokov: ledvice, vranica, kandida...)

Bodi fajn 

[Lisa]

Hvala, Jane in Nensi.

Zelo, zelo velike težave imam s podočnjaki in kožo okoli oči.
Mošnički se mi naredijo pod očmi...ne znam opisati, vendar je zelo moteče.Pa še nepigmentirano kožo (vitiligo) imam tam, tako da je še bolj čudno vse skupaj.
Zadnje čase se prehranjujem zelo površno, ker mi služba ne dopušča, da bi se drugače...
pa preveč me vleče v sladkarije...

[Tejka]

Ponavadi so ledvice tiste, ki štrajkajo, če so vrečke pod očmi.

Mogoče je kriv ''sladkor'' v sadju ... ali pa samo ura. Mogoče ni toliko pomembno kaj, ampak kdaj ješ? Napisala si, da si zvečer jedla namočene rozine ... mogoče je krivo to, da si jih jedla zvečer ...

Hvala, Fresita.

Od zdaj naprej se bom bolj posvečala času hranjenja....

Kaj mi priporočaš, da pojem zvečer pred spanjem? Oz. 2 uri pred spanjem?

Po tradicionalni Kitajski medicini je najbolj optimalno če bi jedli:
- zajtrk med 7-9 uro ker je to ura želodca, do takrat edinole tudi sladko, saj potem nastopi ura slinavke, ki to predela.
- kosilo med 12-14 uro ker je takrat višek energije tankega črevesja in je absorbcija hranljivih stvari iz hrane najboljša
- večerja dokler je dan, ko se zmrači ne več
- spat naj bi šli vsaj do 22h ker se potem najprej začne regeneracija nadledvične žleze (če imaš zjutraj podočnjake je lahko več vzrokov: ledvice, vranica, kandida...)

Bodi fajn 

Se strinjam s tem, samo potem je večerja pozimi kvečejmu do 16 ih??? Tale mi res ne gre čez

[Škratinja Nagaya]

Posebej lačni zvečer so potem severnjaki čez polarni dan. 

[Lisa]

A je kdo užival AŠVAGANDO? Izkušnje in opažanja?

[Jane]

Kaj to je sploh?

[sasa]

Prehranski dodatek, mislim, da ga je kolegica zelo uživala, ker je zbolela za rakom in je rekla, da ji zelo pomaga.

[Lisa]

Ja, prehranski dodatek oz. zelišče:
Ašvaganda - prepoteni konj ali indijski ženšen (latinsko Withania somnifera) izboljšuje sposobnost za učenje, obnavlja reproduktivne organe, krepi delovanje imunskega sistema, niža raven holesterola, ...

.....zavira degeneracijo možganskih celic, spodbuja delovanje nočnih hormonov in pripomore k mirnemu spancu, zavira staranje, krepi zobe, kosti in tkiva v organizmu.

[sasa]

Lisa, tako ti predlagam.

Pri teh prehranskih dodatkih je najbolje, da sama testiraš, ali ti je ok ali ne. Vsako telo se drugače odziva na te dodatke in res je najbolj merodajen podatek, da enostavno probaš in potem prečekiraš rezultate.

[Lisa]

Ja, saj bom. Sem že naročila...
Ampak itak rada slišim tudi kaj iz prve roke...saj malo sem tudi prečikirala še drugje.
hvala .

[Lisa]

Lahko poročam, da ja v osnovi zelo ok. Meni je pomagal v bitki s stresom in slabim spanjem, tu deluje...
Koncentracija tudi vidno povečana.
Edina slabost je pa ta, da veča apetit. V tem času ( 1 dober mesec) sem se zredila za 5kg, kar pa ni sprejemljivo. Bom porabila sicer do konca, ampak ne bom nadaljevala s tem.

[Tea]

Saj vem, da ste večino premlade, pa vprašajte mame 

Jaz bi mogla kakšen dodatek jest, napadi vročine in oblivanje je zvečer in ponoči čist preveč zoprno. Torej mena, kako si pomagati?

[Tejka]

Grozdnata svetlika menda pomaga. Mami sicer ne ve, ampak ena stara bukla tako pravi 

[Tea]

Hvala Tejka